אשמה

להבין אשמה – 8 סוגים של רגשות אשם ואיך להשתמש באשמה לטובתך

אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. במאמר זה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע ונבחין בין 8 סוגי אשמה

הערכה עצמית

שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים – מדריך מקיף ופרקטי במיוחד

מדריך פרקטי ומקיף במיוחד לשיפור הערכה עצמית. המדריך כולל הסבר על מהי הערכה עצמית ומהם 10 הכללים שאם נקפיד עליהם נפתח אותה בקלות. וגולת הכותרת, שיטה יישומית ובדוקה ששימוש בה מבטיח שיפור בהערכה עצמית.

לעשות פחות להשיג יותר

איך לעשות פחות ולהשיג יותר בעזרת אסטרטגיית סטיב ג'ובס

סטיב ג'ובס אמר: מיקוד הוא היכולת להגיד לא! להחליט מה לא לעשות, חשוב באותה מידה כמו להחליט מה כן לעשות. ההיסטוריה מספרת לנו שהמיקוד של אפל אכן יצר סדרה של מוצרים פורצים דרך.
איך אנחנו יכולים להשתמש באסטרטגיית סטיב ג'ובס כדי לעשות פחות משימות, ולהשיג הרבה יותר תוצאות.

כעס

כעס – הגורם האמיתי! איך לשחרר כעסים באופן מיידי בעזרת NLP

כעס, כמו כל רגש אחר הוא לא משהו שקורה לנו, אלא משהו שאנחנו מייצרים על ידי המחשות שלנו והאופן שבו אנו תופסים את המצב, אז איך לשחרר כעסים באופן מיידי? במאמר

מערכות יחסים

סודות ה-NLP למערכות יחסים מצוינות ופתרון קונפליקטים מהיר

 מערכות יחסים הן תחום משמעותי בחיים של כולנו, כשיחסינו עם אנשים ובמיוחד עם הקרובים לנו טובים, אנחנו מאושרים יותר ויכולים להתמודד עם כל אתגר בחיים, לעומת זאת, כשיש קונפליקט בחיינו או מערכת יחסים תקועה, זה יכול להעיב על מצב רוחנו ולהרוס כל פינה ירוקה בחיים. לכן היכולת לשמור על מערכות יחסים טובות ולפתור קונפליקטים…

זיגמונד פרויד

מודעות עצמית – מה פרויד והיטלר יכולים ללמד אותנו על זה

כשהנאצים עלו לשלטון ב1933 הם דחו את כל המדענים היהודים, גם אלו שהתיאוריות שלהם היו מקובלות ומשפיעות, כמו איינשטיין. אבל.. היה אחד שאותו הם דווקא אימצו… איך זה קשור למודעות עצמית? במאמר

איך להפסיק לקנא

קנאה – מנוע ההצלחה שלך ו-4 שיטות להפסיק עם קנאה אפלה שפוגעת בך

קנאה היא תחושה לא נעימה שגורמת לחוסר סיפוק ופגיעה במערכות יחסים. בעזרת שימוש נכון בקנאה ניתן לא רק להפסיק לקנא אלא גם להשתמש בה כמנוע להצלחה והגשמת שאיפתנו.

חמלה עצמית

חמלה עצמית וקבלה עצמית – המפתח האבוד לכוח רצון (וגם פתרון לאכילה רגשית)

כוח רצון, מוטיבציה, ביטחון עצמי אלו מושגים שכל מי שעוסק בהתפתחות אוהב ללמוד עליהם, אבל לא הרבה מודעים שדווקא חמלה עצמית היא אחד המפתחות החשובים להשיג את כל אלו

ההיסטוריה של המחר

"ההיסטוריה של המחר" מאת יובל נח הררי: הסיבה ללמוד היסטוריה ואיך להשתחרר מהעבר

לכל מי שתהה בבית ספר מה הסיבה ללמוד היסטוריה ההיסטוריה של המחר מאת פרופ' יובל נח הררי מספק תשובה, בנוסף, איך להשתחרר מהעבר בעזרת תהליך NLP תרפיית קו זמן.

מסוגלות עצמית

מסוגלות עצמית -4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות (אלברט בנדורה- self efficacy)

על פי הפסיכולוג הנודע אלברט בנדורה מסוגלות עצמית היא שקובעת במידה רבה את היכולת שלנו להתמיד במשימות ולסיים אותן גם כשנדרשים להתמודד עם קשיים או כישלונות, בונה גמישות וכושר התאוששות, ולכן מאפשר לנו להמשיך לפעול בעקביות, לפתח מיומנויות ולהגיע להישגים הרבה יותר טובים