החל/י לחזק את הביטחון העצמי שלך עוד היום..
החל/י בריפוי הילד הפנימי שבך
ועכשיו למדיטציה…
אני מזמין אותך למצוא מקום נוח שיאפשר לך להירגע, להפעיל את הסרטון, לעצום עיניים, לקחת נשימה עמוקה…
ולשחרר…
ועוד מדיטציה, קצת יותר קשוחה, בבקשה לא לנסות לעבוד על טראומות לבד, אלא משקעים שגרתיים
הפרק הרביעי בתוכנית מוקדש לעבודה על אמונות שורש ברמת זהות שהשתרשו בנו בעקבות אירועי עבר, אמירות ששמענו, ערכים שספגנו מהסביבה ועוד
היא כוללת גם תיאוריה ודרכים לזיהוי האמונות, גם דפי עבודה עם שאלות ותרגילים וגם מדיטציות בסגנון הזה ויותר אינטנסיביות, כי שם אתם במסגרת תהליך מקיף ואני יכול לאפשר לעצמי להיכנס יותר לעומק.
כל הזכויות שמורות © שחר כהן 2024
נבנה ב-❤ ע"י גורילאדס
