ג'ט לג

שעון ביולוגי: איך הוא עובד באמת, חמשת הכרונוטיפים, מינון אור הבוקר המדויק, ונקודת מינימום הטמפרטורה שמאפשרת להזיז את השעון לכל כיוון שתרצו.