תוספי תזונה מותאמים אישית דורשים בדיקות דם, הבנת ספיגה, ועיתוי נכון. מדריך מקצועי: איך לבחור תוסף שבאמת מתאים לכם ומה לחפש באיכות.
סקירה של שיטות לריפוי עצמי של הגוף דרך עבודה רגשית, עבודה עם תת המודע, קשר גוף נפש, הפחתת לחצים, ניקוי משקעי עבר ועוד
אוסף מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחץ וחרדה. כולל תרגילי נשימה, תרגילי מיידנפולנס, מדיטציות קצרות ומדיטציות להירדמות ולשינה עמוקה
