כמה סידן אתם באמת אוכלים ביום, כמה ממנו נספג, ומתי צריך תוסף: טבלת מזונות ישראליים, טחינה מלאה מול רגילה, טופו ומים מינרליים, המחלוקת על תוסף סידן והלב, ומחיר ל-100 מ"ג בעשרה מוצרים.
ויטמין C: כמה באמת נספג מכדור של 1,000 מ"ג, מתי מינון גבוה עוזר בהצטננות, ליפוזומלי מול רגיל, אבנים בכליות, ואיזה מוצר לקנות במחיר ליום ולגרם.
מה אומגה 3 באמת עושה, איפה היא מסוכנת, ואיזה תוסף שווה לקנות: קריל מול שמן דגים, טריגליצרידים מול אתיל אסתר, דוחות חמצון לפי אצווה, ומחיר לגרם EPA+DHA בשמונה מוצרים.
פרופ' יובל חלד, הפיזיולוג הראשי לשעבר של צה"ל, על מדע המתי: מתי להתאמן, מתי לאכול, למה טיפוס לילה זה גנטי ולא פינוק, וכמה חלבון באמת צריך. כולל האזהרה שלו מפני אובססיביות לבריאות.
האם רעש לבן באמת עוזר לישון? מה המחקרים מצאו על הירדמות, יקיצות ותינוקות, מה הסקירות הגדולות מסתייגות ממנו, מה מחקר 2026 גילה על שנת REM, ואיך משתמשים נכון בעוצמה ובמרחק.
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא משפחה ומורה לאומנויות לחימה, על הורמזיס וחמשת הסטרסורים שמחזקים את הגוף, על עצירת נשימה והסכנות שבה, על שלושת התרגילים שמתאימים לכל גיל, ועל למה יכולת חשובה ממסת שריר.
ד״ר מיכאל הרלינג על נשימת פה ומה היא עושה לפנים, לאף ולחמצן שמגיע לתאים, על הסרעפת שאיבדנו בכיתה א׳, ועל תרגיל אחד שאפשר לעשות בכל מקום.
שלשול אחרי אנטיביוטיקה? מתי לחשוד בקלוסטרידיום, מה באמת מדבק, איזו אנטיביוטיקה מטפלת הכי טוב, ואילו צעדים מורידים את הסיכוי שהזיהום יחזור.
ד״ר נאדר בוטו, קרדיולוג במשך שלושים שנה, מיפה קורלציות ספציפיות בין משבר נפשי לבין האיבר שנפגע. שיחה על אלרגיות, מערכת העיכול, בלוטת התריס, מחלות אוטואימוניות וסרטן.
ד"ר דן קרת, רופא ודוקטור לנטורופתיה, על תנגודת לאינסולין כשורש התסמונת המטבולית: למה גם רזים בסיכון, מה עושות הפסקות אכילה ארוכות, ולמה הוא שינה את דעתו על טבעונות.