psychology מדיטציה להרגעה, מדיטציית מיינדפולנס, תרגילי נשימה להורדת לחץ וחרדה אוסף מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחץ וחרדה. כולל תרגילי נשימה, תרגילי מיידנפולנס, מדיטציות קצרות ומדיטציות להירדמות ולשינה עמוקה שחר כהן 9 באוקטובר 2023