מנוחה עמוקה

יוגה נידרה ו-NSDR: מה קורה בגוף במהלך התרגול, שלבי התרגול לפי הסדר, מתי היא עדיפה על שנת צהריים, חמש טעויות נפוצות, ומה המחקר באמת מצא עד היום.