תזונה מדמה צום

דיאטה מדמת צום של ולטר לונגו: הפרוטוקול המלא יום אחר יום, גרסה ביתית, מה נמדד בבני אדם, ואיך היא מול קטוגנית, סרדינים, מונו דיאטה ומיצים.