תרגילים יומיים

ד״ר מיכאל הרלינג, רופא משפחה ומורה לאומנויות לחימה, על הורמזיס וחמשת הסטרסורים שמחזקים את הגוף, על עצירת נשימה והסכנות שבה, על שלושת התרגילים שמתאימים לכל גיל, ועל למה יכולת חשובה ממסת שריר.