איך להירגע

סטרס נובע פחות ממה שקורה ויותר מהפרשנות שלנו. 7 דרכים להירגע: להבחין בין מציאות לסיפור, לשלוט במחשבות שליליות, ולהתמודד עם הלחץ של העידן המודרני.