מיינדפולנס לחרדה

מה זה התקף חרדה (התקף פאניקה), מה התסמינים שלו ו-4 שיטות לטיפול בחרדה ובהתפקי חרדה, טכניקות יעילות שיעבירו את התקפי החרדה לתמיד, יעיל גם לטיפול בחרדה כללית