מיינדפולנס

הרפיה נפשית מסתכלת על פרדוקס: דווקא המאמץ להירגע מסכל אותנו. למה אנחנו זקוקים ללחץ פחות ממה שנדמה, ואיך יוצרים שקט פנימי אמיתי בלי להתאמץ.