psychology
לואיז היי: תקדישו לתרגיל הזה דקה ביום והגוף יתחיל לרפא את עצמו
לואיז היי בנתה תרגיל ריפוי של פחות מדקה מול המראה. ארבעת הרעלים שחוסמים החלמה, למה כאב הוא מסר, והתרגול המלא שלב אחר שלב.
שחר כהן
5 בספטמבר 2026
לואיז היי בנתה תרגיל ריפוי של פחות מדקה מול המראה. ארבעת הרעלים שחוסמים החלמה, למה כאב הוא מסר, והתרגול המלא שלב אחר שלב.
6 טקסטים ממוקדים שעוסקים בביקורת עצמית מוגזמת, הלקאה עצמית, שיפוטיות, אשמה, חמלה וקבלה עצמית ו-6 כלים וטיפים איך להפסיק הלקאה עצמית.
אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. במאמר זה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע ונבחין בין 8 סוגי אשמה
כוח רצון, מוטיבציה, ביטחון עצמי אלו מושגים שכל מי שעוסק בהתפתחות אוהב ללמוד עליהם, אבל לא הרבה מודעים שדווקא חמלה עצמית היא אחד המפתחות החשובים להשיג את כל אלו