psychology
קבלה עצמית: איך להפסיק להילחם בעצמך ולהפוך חולשות לכוח
קבלה עצמית מתחילה בהבנה שאף אחד לא מושלם. איך הופכים תכונות "רעות" לכוח, ההבדל בין קבלה עצמית לאשמה, ולמה זו הדרך היחידה לשחרור פנימי אמיתי.
שחר כהן
31 ביולי 2026
קבלה עצמית מתחילה בהבנה שאף אחד לא מושלם. איך הופכים תכונות "רעות" לכוח, ההבדל בין קבלה עצמית לאשמה, ולמה זו הדרך היחידה לשחרור פנימי אמיתי.
לטראומה יש סימפטום מפתיע: ספק. למה קורבן מתקשה לזהות שפגעו בו, איך מנגנוני הגנה משמרים את הכאב, ומה עושים מיד אחרי אירוע קשה למניעת פוסט טראומה.
אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. במאמר זה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע ונבחין בין 8 סוגי אשמה
