פרופוליס: מה זה, האם עוזר לגרון ולהרפס, תופעות לוואי, ילדים ובהריון, ואיזה לקנות

המאמר מבוסס על כ-85 מחקרים, השוואה של 33 מוצרי פרופוליס בישראל ובאייהרב, 7 גישות (מהרפואה המקובלת ועד האפיתרפיה), ומה שנאמר ב-11 סרטוני יוטיוב וב-22 מאמרים מהרשת, בעברית ובאנגלית, נבדק מול המחקר. אין בו קישורי שותפים.

סיכום ההמלצות לפי המצב שלכם

מה זה פרופוליס, וממה הוא עשוי

פרופוליס הוא החומר הדביק שהדבורים מורחות על דפנות הכוורת. הן אוספות שרף מניצנים ומפצעים בקליפה של עצים, לועסות אותו, מערבבות עם שעווה ורוק, ואוטמות בו כל סדק. בעברית קוראים לו גם "דבק דבורים". השם עצמו יווני: "פרו" (לפני) ו"פוליס" (עיר), כלומר מה שעומד בכניסה לעיר.

בכוורת יש לו שני תפקידים. הוא חוסם רוח, גשם ופולשים, והוא עוזר לשמור על הכוורת נקייה מחיידקים ופטריות. לפי פרופ' אבשלום מזרחי, חוקר דבורים, כוורת אחת מייצרת בערך 150 עד 300 גרם בשנה, והכוורן צריך להשאיר חלק לדבורים.

פרופוליס הוא לא צמח, למרות שזו אחת ההשלמות הנפוצות בגוגל. הוא מוצר של דבורים מחומר גלם צמחי. ומי שמחפש "פרופוליס טבעוני" צריך לדעת שזה מוצר מן החי, כמו דבש.

"חצי שרף ושליש שעווה": המספר שכולם מעתיקים

כמעט בכל אתר, בעברית ובאנגלית, כתוב שפרופוליס מורכב מ-50% שרף, 30% שעווה, 10% שמנים אתריים ו-5% אבקה. חוקרים ברזילאים בדקו ב-2021 מאיפה הנתון הזה הגיע, ופרסמו מאמר בשם "נתונים שמצוטטים הרבה, אבל אינם עובדות" (Salatino ו-Salatino, 2021). לפי מה שמצאו, אף אחד לא מדד את ההרכב הזה בשיטה מסודרת, והוא מועתק ממקור למקור כבר עשרות שנים.

מה שכן נמדד: בפרופוליס מאזורים שונים בעולם זוהו יותר מ-800 חומרים שונים, וההרכב משתנה לפי אזור ועונה (Kasote ועמיתים, 2022). רוב החומרים הפעילים שייכים לשתי משפחות: פוליפנולים, ובתוכם פלבנואידים (אותה משפחה של חומרים שיש בתה, בקקאו ובפירות יער), וטרפנים, שנותנים את הריח החריף.

פרופוליס צפצפה, ירוק, אדום וים תיכוני: לא אותו חומר

"פרופוליס" זה לא חומר אחד. הדבורים אוספות שרף מהעצים שיש סביב הכוורת, ולכן ההרכב הכימי נקבע לפי העץ. כבר ב-2005 כתבה החוקרת הבולגרית ונסה בנקובה שאין קריטריונים מוסכמים לתקנון פרופוליס (Bankova, 2005). המצב לא השתנה הרבה מאז.

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

הפרופוליס הירוק מברזיל נאסף מהשיח בקריס, והרכיב שמזהה אותו הוא ארטפילין C (Beserra ועמיתים, 2021).

הפרופוליס האדום מגיע מעץ ממשפחת הקטניות, והרכבו שונה מהסוגים האחרים (de Freitas ועמיתים, 2017).

פרופוליס מאגן הים התיכון הוא לרוב מסוג צפצפה, אבל בכמה מדינות באזור נמצאו בו גם דיטרפנים, וחומר נדיף שקשור לעצי מחט (El-Guendouz ועמיתים, 2019). על פרופוליס ישראלי לא מצאנו מחקר הרכב. הוא כנראה מסוג צפצפה וים תיכוני, אבל זו הערכה, לא מדידה.

"פרופוליס שחור" ו"פרופוליס יווני", שמופיעים בהשלמות, הם לא סוגים מוגדרים. הצבע משתנה גם לפי גיל הפרופוליס והשעווה שבו.

למה זה משנה כשקוראים מחקר, וכשקונים בקבוק

כשמישהו אומר "מחקר הראה שפרופוליס עוזר ל-X", השאלה הראשונה היא איזה פרופוליס. מחקר על פרופוליס ירוק ברזילאי בכמוסה לא אומר הרבה על טיפות צפצפה מהמדף, כי הרכיב הבולט באחד כמעט לא קיים בשני. גם הסיכון שונה. באותם מטופלים באיטליה, 5.8% הגיבו לפרופוליס ברזילאי ו-1.2% לפרופוליס סיני, כלומר פי 5 בערך (Antelmi ועמיתים, 2025).

מותג טוב מתקנן את התמצית: הוא מודד כמה פוליפנולים, פלבנואידים או ארטפילין C יש בה, ומצהיר על המספר. בלי מספר כזה, "1:10" או "תמצית מרוכזת" על התווית לא מספרים כמה חומר פעיל יש בבקבוק. וגם יש זיופים. אחד הזיופים הידועים הוא הוספת תמצית מניצני צפצפה, שהרכבה דומה לפרופוליס אמיתי, ועדיין אין תקן בינלאומי לפרופוליס כמו שיש לדבש (Pastor ועמיתים, 2025).

חוקרים סינים מצאו סמן בשם קטכול שמאפשר לזהות את הזיוף הזה במעבדה (Huang ועמיתים, 2014).

מה זה עושה, מה מרגישים, ולמה

במבחנה, תמציות פרופוליס עוצרות חיידקים, פטריות ונגיפים, ומשם הכינוי "אנטיביוטיקה טבעית". לדוגמה, במחקר מאוניברסיטת בן-גוריון מ-2002 תמצית פרופוליס עיכבה נגיף הרפס בתרבית תאים ובחיות (Huleihel ו-Isanu, 2002).

סקירה מ-2022 על הפעילות נגד נגיפים ועל מערכת החיסון מצאה הרבה מידע ממבחנה ומחיות, ומעט ניסויים אקראיים קפדניים בבני אדם (Magnavacca ועמיתים, 2022).

הבעיה היא מה קורה אחרי שבולעים. במחקר ספיגה קטן, של עשרה אנשים, רכיבי הפרופוליס הגיעו לשיא בדם כבר אחרי שעה, ויצאו בשתן תוך שעות ספורות (Jaffrelo ועמיתים, 2026). כלומר הם נספגים, אבל לא נשארים. וזה מסביר למה הממצאים החזקים הם על מגע ישיר: משחה על השפה, שטיפה בפה, תרסיס על הגרון, ספריי על פצע. שם החומר פוגש את הרקמה בריכוז גבוה, בלי לעבור דרך הכבד והכליות. כשבולעים כמוסה, הוא מתפזר בכל הגוף בריכוז נמוך בהרבה.

אז פרופוליס עובד, או שזה סקאם?

לא סקאם, אבל השפעה קטנה ומקומית. על הרפס בשפה, אפטות וגרון בתחילת הצטננות יש ניסויים בבני אדם, ובהם פרופוליס קיצר את הריפוי ביום-יומיים. הסקאם, כשיש, הוא בשיווק: "אנטיביוטיקה טבעית" שאמורה להחליף רופא, "מחזק חיסון" כל השנה, ובקבוקים שלא כתוב עליהם כמה חומר פעיל יש בהם. רשות בטיחות המזון האירופית לא אישרה ב-2010 אף טענת בריאות שיצרנים הגישו על פרופוליס (חוות הדעת של EFSA).

רשות הבריאות הקנדית מאשרת לכתוב על תוסף פרופוליס רק שני דברים: שהוא מקור לנוגדי חמצון, ושהוא "משמש באופן מסורתי" להקלה על כאב גרון ועל זיהומים בפה ובגרון (המונוגרפיה של רשות הבריאות הקנדית). זה בערך המקום שבו גם המחקר עומד.

פרופוליס לגרון ולהצטננות: מה נמצא בניסויים

זה אחד השימושים שהכי מחפשים: "פרופוליס לגרון" היא מילת החיפוש השנייה בעברית אחרי "פרופוליס" עצמו. הנה ההכרעה לכל קבוצה, לפני הפרטים:

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

הניסוי על תרסיס לגרון: יומיים מהר יותר

בניסוי איטלקי כפול-סמיות ב-122 מבוגרים עם הצטננות קלה, אחרי שלושה ימים של ספריי פרופוליס לפה 83% כבר היו בלי תסמינים, לעומת 28% בקבוצת הפלצבו (Esposito ועמיתים, 2021). אחרי חמישה ימים כולם החלימו, בשתי הקבוצות. כלומר הפרופוליס קיצר את ההצטננות ביומיים בערך, ולא ריפא מחלה שלא הייתה עוברת.

הפרטים חשובים כאן, כי הם קובעים מה לקנות. התרסיס היה מתמצית צפצפה מתוקננת, 15 מ"ג פוליפנולים במ"ל. המשתתפים ריססו 2 עד 4 לחיצות, שלוש פעמים ביום, חמישה ימים. כלומר 12 עד 24 מ"ג פוליפנולים ביום, ישר על הגרון. ואחד החוקרים עובד ביחידת המחקר של B Natural, החברה האיטלקית שייצרה את התמצית. זה לא פוסל את התוצאה, אבל זה ניסוי יחיד, במרכז אחד, ועוד לא שוחזר באופן עצמאי.

מה זה אומר בפועל: מי שרוצה לנסות פרופוליס בתחילת הצטננות, הכי קרוב לניסוי הוא תרסיס לגרון שכתוב עליו כמה פוליפנולים יש בו, כמה פעמים ביום, לכמה ימים. לכסנית או סוכרייה פוגשות את הגרון באותה דרך, אבל לא נבדקו לבד.

"במקום אנטיביוטיקה": איפה לעצור

בהרבה מקורות, גם אצל רוקחים, פרופוליס מוצג כ"אנטיביוטיקה של הטבע". קרלי סטיין, מייסדת Beekeeper's Naturals שמוכרת תרסיס פרופוליס, מספרת שהתחילה את החברה אחרי שרוקח באיטליה הציע לה פרופוליס במקום אנטיביוטיקה, בדלקת שקדים קשה. הסיפור הזה חוזר בגרסאות שונות.

הבעיה היא שהניסויים נעשו על הצטננות קלה, שהיא כמעט תמיד ויראלית ועוברת לבד. על דלקת גרון חיידקית, כמו סטרפטוקוק, לא מצאנו ניסוי בבני אדם שבדק פרופוליס במקום אנטיביוטיקה. כאב גרון עם חום גבוה, בלי שיעול ונזלת, עם קושי לבלוע, או שנמשך יותר משלושה-ארבעה ימים, הולך לרופא. פרופוליס יכול להיות לצד הטיפול, לא במקומו.

הניסוי הישראלי בילדים: הסירופ "חיזוקית"

אחד הניסויים המצוטטים בעולם על פרופוליס בילדים נעשה בפתח תקווה. בניסוי כפול-סמיות מ-2004 ב-430 ילדים בני 1 עד 5, סירופ בשם חיזוקית, שמשלב אכינצאה, פרופוליס וויטמין C, הוריד בחצי את מספר המחלות בחורף לעומת פלצבו (Cohen ועמיתים, 2004). ימי החום ירדו מ-5.4 ל-2.1 לילד, בשלושה חודשים.

התוצאה גדולה, ויש לה שני סייגים. הראשון: היו בסירופ שלושה חומרים, ולכן אי אפשר לדעת מה מהם עבד, ואם בכלל הפרופוליס. השני: הניסוי לא שוחזר. סקירה אירופאית מ-2025 של צמחי מרפא לזיהומי נשימה בילדים סיווגה אותו כראיה "אפשרית" בלבד, כי זה ניסוי יחיד (Kamin ועמיתים, 2025). את הסקירה עצמה מימנה יצרנית של צמח מתחרה, פלרגוניום, וזה כתוב בה.

ובכיוון השני: בניסוי ברזילאי בילדים עם עיכוב גדילה, שנה של דבש עם פרופוליס אדום לא הפחיתה זיהומי נשימה לעומת דבש לבד (Antunes Moura ועמיתים, 2022). שני הניסויים לא סותרים בהכרח, כי המוצרים, הילדים והמשך שונים. אבל הם מראים שהממצא הישראלי לא חל אוטומטית על כל "פרופוליס לילדים".

דלקות אוזן ושקדים בילדים

בניסוי איטלקי ב-122 ילדים עם דלקות אוזן חוזרות, תרחיף של פרופוליס ואבץ הוריד את שיעור הילדים שחלו בדלקת אוזן בשלושה חודשים מ-71% ל-51% (Marchisio ועמיתים, 2010). קבוצת הביקורת לא קיבלה פלצבו, אלא רק הסרה של גורמי סיכון סביבתיים, כמו קבוצת הטיפול. וזיהומי נשימה אחרים לא ירדו.

על דלקת שקדים יש ניסוי פתוח ב-130 ילדים: תוסף שמשלב פרופוליס עם דבש, אבץ ותמצית פלרגוניום שיפר את התסמינים מעט יותר מטיפול רגיל לבד (Cardinale ועמיתים, 2025). את הניסוי מימנה החברה שמייצרת את התוסף, לא היה בו פלצבו, ובמוצר ארבעה חומרים.

ספריי לאף, נזלת ואלרגיה עונתית

"פרופוליס תרסיס לאף" מופיע בהשלמות של גוגל, והמחקר עליו דל. על ספריי לאף בילדים יש מחקר קטן אחד בלי קבוצת ביקורת, ולכן אי אפשר לדעת אם עזר יותר מהזמן עצמו (Marti ועמיתים, 2017).

המחקר "הגדול" על ספריי פרופוליס לאף, 10,000 איש בטורקיה, היה בלי קבוצת ביקורת, ובשיתוף מנהלי החברה שמייצרת את המוצר (Cingi ועמיתים, 2024). ובספריי ההוא היו גם מי מלח מרוכזים, שעוזרים לבד בנזלת.

על נזלת אלרגית יש ניסוי קטן עם פלצבו, 30 איש שכולם קיבלו גם סטרואיד לאף, ובו 200 מ"ג פרופוליס ביום לא שיפרו את התסמינים (Jabbari-Azad ועמיתים, 2023). ועל סינוסיטיס לא מצאנו ניסוי בבני אדם. יש גם סיבה להיזהר: אנשים עם אלרגיות עונתיות הם בדיוק הקבוצה שהכי מגיבה לפרופוליס עצמו (בפרק הבטיחות).

שיעול

על שיעול חריף מפרופוליס לבד לא מצאנו ניסוי. מה שיש: ניסוי כפול-סמיות ב-120 חולי מחלת ריאות חסימתית כרונית, שבו NAC עם פרופוליס הפחית שיעול לעומת פלצבו (Kolarov ועמיתים, 2022). אבל זה שילוב עם NAC, אז אי אפשר לבודד את הפרופוליס. על NAC עצמו יש מאמר נפרד.

שפעת וקורונה

על שפעת לא מצאנו ניסוי שבדק פרופוליס לבד. על קורונה, ניסוי ברזילאי פתוח במאושפזים מצא אשפוז קצר יותר עם פרופוליס ירוק (Silveira ועמיתים, 2021).

ניסוי כפול-סמיות גדול יותר של אותה קבוצה, 188 מאושפזים, לא מצא הבדל מובהק במשך האשפוז (BeeCovid2, 2023). בניסוי השני היו פחות זיהומים משניים בקבוצת הפרופוליס, אבל זה לא היה המדד הראשי. כלומר התוצאה המרכזית לא שוחזרה כשהניסוי נעשה בקפדנות.

הרפס, אפטות, חניכיים ופצעים: כאן נמצאו התוצאות החזקות

אם יש מקום שבו פרופוליס הראה תוצאות בניסויים גדולים יחסית, זה כשמורחים אותו. הסיבה כנראה פשוטה: על השפה או בפה, החומר פוגש את הרקמה בריכוז גבוה, בלי לעבור דרך מערכת העיכול.

הרפס בשפה: יום אחד מהר יותר מאציקלוביר

בניסוי כפול-סמיות בכ-400 חולי הרפס בשפה בסלובקיה, קרם עם 0.5% תמצית פרופוליס הביא להגלדה או להחלמת העור בחציון של 3 ימים, לעומת 4 ימים עם קרם אציקלוביר, החומר שבזובירקס (Jautová ועמיתים, 2019). ביום השני, הגרד והצריבה נעלמו אצל 76% מקבוצת הפרופוליס לעומת 53% בקבוצת האציקלוביר. כדי שהמשתתפים לא ידעו מה קיבלו, החוקרים צבעו את קרם האציקלוביר ונתנו לו טעם של דבש.

בניסוי צ'כי נוסף ב-379 חולים, שפתון עם אותה תמצית קיצר את ההחלמה ביום אחד בחציון לעומת קרם אציקלוביר (Arenberger ועמיתים, 2018). את הניסוי הזה מימן היצרן, והוא כתוב בו בגלוי.

סקירה שיטתית גרמנית מ-2025 מצאה שמשחות פרופוליס קיצרו את הריפוי מהרפס בשפה לעומת אציקלוביר, אבל המחקרים מעטים (Anheyer ועמיתים, 2025).

שלושה דברים חשוב לדעת לפני שמסיקים. הראשון: כמעט כל הראיות הן על תמצית אחת, GH 2002, של יצרן אחד, בריכוז 0.5%. משחת פרופוליס מהשוק הישראלי היא מוצר אחר, בריכוז אחר, ולא נבדקה. השני: אין ניסוי מול פלצבו על המוצר הזה. הרשויות בסלובקיה ובצ'כיה ראו בפלצבו בהרפס דבר לא אתי, אז ההשוואה היא רק מול אציקלוביר. השלישי: "טוב מאציקלוביר" כאן הוא יום אחד בחציון, לא שבוע.

מאיפה מתחילים: מורחים כבר בעקצוץ הראשון, חמש פעמים ביום, כמו בניסוי. ומי שיש לו התפרצויות תכופות, או שההרפס מגיע לעין, צריך רופא ותרופה בבליעה.

הרפס באיברי המין

בניסוי מ-2000 ב-90 חולי הרפס גניטלי, משחת פרופוליס ריפאה 24 מתוך 30 עד היום העשירי, לעומת 14 עם משחת אציקלוביר ו-12 עם פלצבו (Vynograd ועמיתים, 2000). זה ניסוי ישן וקטן.

מטא-אנליזה מ-2026 הגיעה למסקנה דומה, שפרופוליס ודבש עדיפים על אציקלוביר בקרם (Niode ועמיתים, 2026).

מומחים בריטיים הגיבו שאציקלוביר בקרם בכלל לא מומלץ להרפס באיברי המין (Docherty Stewart ועמיתים, 2026). כלומר ההשוואה היא מול טיפול שלא משתמשים בו. כאן הטיפול המקובל הוא תרופה בבליעה, ופרופוליס לא נבדק מולה.

אפטות

מטא-אנליזה של עשרה ניסויים מצאה שפרופוליס עשוי לקצר ריפוי ולהפחית כאב באפטות, אבל רמת הוודאות "נמוכה מאוד", כי הניסויים קטנים, שונים זה מזה ובסיכון להטיה (Roberts ועמיתים, 2024). בשבעה מהם מרחו על האפטה, ובשלושה בלעו כמוסה.

שני ניסויים בודדים נותנים תמונה יותר מוחשית. בניסוי ספרדי, פרופוליס על אפטה הקל את התסמינים תוך יום וחצי בממוצע, לעומת ארבעה ימים וחצי בפלצבו (Rodríguez-Archilla ועמיתים, 2017). אבל צריבה בכסף חנקתי, שרופא שיניים עושה, הייתה מהירה עוד יותר.

ובניסוי פיילוט קטן מהרווארד, כמוסה יומית של 500 מ"ג פרופוליס הפחיתה את תדירות האפטות לעומת פלצבו, במובהקות גבולית (Samet ועמיתים, 2007). זה הניסוי היחיד שמצאנו שבו בליעה, ולא מריחה, עזרה למצב בפה, והוא קטן מאוד.

חניכיים, שיניים ומי פה

סקירה של עשרה ניסויים מ-2025 מצאה ששטיפת פה עם פרופוליס מפחיתה רובד ודלקת חניכיים, אבל כלורהקסידין, החומר שבמי פה רפואיים, היה שווה או טוב יותר (סקירה ב-BDJ Open, 2025).

כתוספת לטיפול חניכיים, מטא-אנליזה של שלושה מחקרים מצאה ירידה קטנה, כ-0.7 מ"מ, בעומק כיס החניכיים לעומת פלצבו (מטא-אנליזה ב-Antioxidants, 2021).

כלומר, משחת שיניים או מי פה עם פרופוליס הם בחירה סבירה למי שמעדיף מוצר טבעי. כלורהקסידין נשאר החזק יותר.

פצעים בפה מטיפולים בסרטן

זה המקום היחיד שבו גם רופא ספקן כמו ד"ר רוברט סייפר מקליבלנד קליניק כותב שפרופוליס "may be reasonable to try", בליווי הצוות המטפל. מטא-אנליזה של חמישה ניסויים מצאה ששטיפת פרופוליס הורידה את הסיכון לפצעים קשים בפה מטיפולים בסרטן (Kuo ועמיתים, 2018).

בניסוי כפול-סמיות ב-60 חולי סרטן ראש-צוואר, שכולם קיבלו גם טיפול בלייזר, תרחיף פרופוליס ברזילאי הפחית את הפטרייה בפה, וציון הפצעים היה נמוך יותר מבקבוצת הפלצבו (Fernandes ועמיתים, 2022).

ובניסוי טייוואני עם שלוש קבוצות, גם דבש וגם פרופוליס ירוק הפחיתו פצעים בפה מהקרנות לעומת טיפול רגיל, ובשבוע השביעי הדבש היה יעיל יותר (Jen ועמיתים, 2025). מי שבטיפול אונקולוגי לא מתחיל שום דבר בלי הצוות, גם כי חלק מהטיפולים מגבילים תוספים.

ומקרה ישראלי אחד: רופאי משפחה מהדסה תיארו ב-2001 תינוקת שכיבים כרוניים בפיה נרפאו אחרי משחת פרופוליס, אחרי ארבעה חודשים שלא נרפאו (Kiderman ועמיתים, 2001). זה מקרה בודד, לא ניסוי.

פצעים, פצעי סוכרת וכוויות

בפצעי סוכרת בכף הרגל יש שני ניסויים קטנים וחיוביים. בניסוי צ'יליאני ב-31 חולים, ספריי פרופוליס על הפצע הקטין אותו יותר מפלצבו (Mujica ועמיתים, 2019).

בניסוי איראני, משחת פרופוליס 5% שנוספה לטיפול הרגיל הקטינה את שטח הפצע מהר יותר בארבעה שבועות (Afkhamizadeh ועמיתים, 2018).

ובפיילוט אוסטרלי, פצעים שטופלו בפרופוליס נסגרו מהר יותר מפצעים דומים שטופלו קודם באותה מרפאה (Henshaw ועמיתים, 2014).

בכוויות יש ניסוי קליני אחד מ-2002, שבו קרם פרופוליס נראה טוב לפחות כמו המשחה הסטנדרטית לכוויות, אבל התוצאות דווחו כ"ראשוניות" ובלי מספרים (Gregory ועמיתים, 2002).

סקירה של הניסויים הקליניים בפצעי עור שפורסמו עד 2021 מצאה שהם מעטים, ושחסר תקנון של סוג המוצר והריכוז (da Rosa ועמיתים, 2022). פצע סוכרתי הוא מצב רפואי שמטופל במרפאה, ושם המקום לשאול על פרופוליס, לא במדף של בית המרקחת.

פטרת ציפורניים, אקזמה, טחורים ודלקות נרתיק

כל אחד מהשימושים האלה מופיע בהשלמות של גוגל, ועל כולם המחקר דק.

• פטרת ציפורניים: יש רק סדרות מקרים ברזילאיות בלי קבוצת ביקורת, שבהן כמחצית מהמטופלים החלימו בשישה חודשים (Veiga ועמיתים, 2018). בלי ביקורת, אי אפשר לדעת כמה מזה היה קורה ממילא.
• אקזמה: החוקרים שבדקו קרם פרופוליס לאקזמה הקפידו על ריכוז זעיר, דווקא כי פרופוליס בריכוז רגיל עלול לגרום לאלרגיה בעור (Martin ועמיתים, 2021). בקרם הזה החומרה ירדה יותר מאשר בלעדיו. אבל אנשים עם אקזמה הם קבוצת סיכון לאלרגיה לפרופוליס, אז משחה רגילה מהמדף היא לא אותו דבר.
• טחורים: יש ניסוי איראני אחד, פתוח, שבו תחליב של שמן זית ופרופוליס עבד טוב יותר ממשחה רגילה (Razdar ועמיתים, 2023). פרופוליס לבד, ונרות פרופוליס, לא מצאנו שנבדקו.
• דלקות נרתיק חוזרות: יש רק מחקר וינאי קטן בלי קבוצת ביקורת (Imhof ועמיתים, 2005).

פרופוליס בקרמים לפנים ובסרומים (בשילוב ניאצינמיד ודומיו) הוא קטגוריה אחרת, של קוסמטיקה. מה שחשוב לדעת עליהם כאן: זה אותו אלרגן ממגע, ובקוסמטיקה אנשים מורחים אותו כל יום, חודשים.

פרופוליס ומערכת העיכול: איבר אחר איבר

פרופוליס משווק לפעמים כ"טוב לקיבה" או "מנקה את המעיים". חוץ מהפה, שכבר עברנו עליו, כמעט כל מה שיש על מערכת העיכול הוא בחיות ובמבחנה. הנה המפה:

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

פרופוליס והליקובקטר

"פרופוליס הליקובקטר" מופיע בהשלמות של גוגל, ויש לזה סיבה. במבחנה פרופוליס עוצר את החיידק, והרבה אנשים שעברו טיפול אנטיביוטי מתיש מחפשים משהו טבעי שיעזור, או שימנע חזרה.

כשבדקו את זה בבני אדם, התמונה הייתה אחרת. חוקרים ברזילאים נתנו פרופוליס ירוק לבד ל-18 נשאי הליקובקטר, 20 טיפות שלוש פעמים ביום לשבוע, וב-83% מהם הוא לא דיכא את החיידק כלל (Coelho ועמיתים, 2007). אף אחד לא נרפא. זה היה פיילוט קטן בלי קבוצת ביקורת, אבל בהליקובקטר "נרפא" או "לא נרפא" נמדד בבדיקה, אז גם פיילוט אומר משהו.

השאלה השנייה היא אם פרופוליס מוסיף משהו לטיפול האנטיביוטי. בניסוי איראני קטן מ-2026, הוספת קומפלקס פרופוליס לטיפול המרובע נראתה כמשפרת מעט את התוצאה, אבל הנשירה הייתה גבוהה, ובסוף נשארו 28 איש מול 12 (Mehri ועמיתים, 2026). ההבדלים המובהקים היו בתופעות הלוואי של הטיפול, לא בשיעור הריפוי. זה מעניין, ולא מספיק כדי להמליץ.

ומה עם מניעת הדבקה חוזרת אחרי טיפול? על זה לא מצאנו אף מחקר בבני אדם. מי שעבר טיפול בהליקובקטר צריך בדיקה שמוודאת שהחיידק נעלם, וזה גם המקום לשאול את הגסטרו על תוספים. על הטיפול, על הבדיקות ועל מה שקורה אחריו יש מדריך מלא על הליקובקטר.

כיב, גסטריטיס, והאלכוהול שבטיפות

על כיב קיבה יש מחקרים בחיות בלבד, ובהם פרופוליס הגן על הקיבה מנזק של משככי כאבים ממשפחת ה-NSAID, בעיקר אינדומטצין (Ruiz-Hurtado ועמיתים, 2021). הסקירה שאספה אותם מסיימת בכך שצריך לבדוק את זה בבני אדם. ברוסיה בשנות ה-70 טיפלו בכיב בתמיסה כוהלית של פרופוליס, אבל את המחקרים האלה לא הצלחנו לקרוא, ואין עליהם תקציר.

ודבר מעשי שכדאי לשקול: רוב טיפות הפרופוליס בישראל הן תמצית באלכוהול בריכוז גבוה, באלטמן כתוב 86%. עשרים טיפות זה מעט אלכוהול בכמות, אבל ישר על הקיבה. למי שיש גסטריטיס, כיב, או קיבה רגישה, הגיוני לבחור תמצית בלי אלכוהול או כמוסה, ולקחת עם אוכל. זו הסקה מההיגיון, לא ממחקר שבדק את זה.

המעיים: מעי רגיז, קוליטיס, ג'יארדיה

בניסוי איראני קטן עם פלצבו, 900 מ"ג פרופוליס ביום במשך שישה שבועות הפחיתו כאבי בטן במעי רגיז מסוג עצירות או מעורב (Miryan ועמיתים, 2022). זה ניסוי יחיד ב-56 איש, ורווח הסמך רחב מאוד, אז זה סימן לבדוק, לא מסקנה.

על קוליטיס כיבית, סקירה מברלין מ-2026 מצאה 21 מחקרים בחיות שבהם פרופוליס הקל על דלקת המעי (Quincke ועמיתים, 2026). הסקירה עסקה רק בחיות, וגם בחיפוש שלנו לא מצאנו ניסוי בבני אדם.

ועל ג'יארדיה, טפיל שגורם לשלשולים, ניסוי קובני מ-1988 מצא שתמצית פרופוליס בריכוז 20% ריפאה בשיעור דומה לתרופה הרגילה, ובריכוז 30% ריפאה 60% מול 40% (Miyares ועמיתים, 1988). זה מחקר ישן שלא שוחזר, ואת ג'יארדיה מטפלים בתרופה.

כבד, סוכר ושומנים בדם

בניסוי איראני עם פלצבו, פרופוליס במשך ארבעה חודשים שיפר את הכבד השומני באולטרסאונד, אבל לא את אנזימי הכבד בבדיקת הדם (Soleimani ועמיתים, 2021).

בניסוי נוסף, שבו כולם עשו דיאטה, ההבדל בחומרת הכבד השומני לא היה מובהק בין הקבוצות (Nikbaf-Shandiz ועמיתים, 2022).

על סוכר ושומנים יש יותר מעשר מטא-אנליזות. בסקירה מקיפה מ-2025 של 40 ניסויים על פרופוליס, הוא הוריד מעט סוכר בצום ואנזימי כבד, אבל רוב הניסויים נעשו באסיה, והתוצאות שונות מאוד ממחקר למחקר (Norouzzadeh ועמיתים, 2025).

מטא-אנליזה נוספת מ-2025 מצאה ירידה קטנה בסוכר, בטריגליצרידים וב-LDL, בסדר גודל של כמה אחוזים (Bahari ועמיתים, 2025).

על לחץ דם נמצאה ירידה קטנה בלחץ העליון (הסיסטולי) ולא בתחתון, והיא לא נשמרה בניסויים הקטנים, של פחות מ-30 משתתפים (מטא-אנליזה על לחץ דם, 2025).

שווה לדעת שעשר המטא-אנליזות האלה נשענות פחות או יותר על אותם 20 עד 40 ניסויים, רובם מאותן קבוצות מחקר. כלומר אותן ראיות נספרות כמה פעמים. ובחלק גדול מהניסויים האלה השתמשו בכמוסות של מאות מיליגרם ועד גרמים ביום, יותר ממה שמקבלים מכמה טיפות. מי שמטפל בסוכר או בכבד שומני, פרופוליס לא נכנס לראש הרשימה.

כמה פרופוליס לקחת, איך ולכמה זמן

אין מינון אחד לפרופוליס, כי כל מוצר מכיל משהו אחר. כל ניסוי השתמש בתכשיר אחר וביחידה אחרת: מיליגרם תמצית, מיליגרם פוליפנולים, אחוז במשחה, או מ"ל סירופ. לכן הדרך הנכונה היא לפי המצב, וכמו שנבדק:

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

ומה עם הטיפות? כמה זה "20 טיפות"

באלטמן כתוב 20 טיפות פעמיים ביום במעט מים, ובאתרי נטורופתיה 20 טיפות שתיים עד שלוש פעמים ביום. הבעיה היא שאי אפשר לתרגם את זה למיליגרם בלי לדעת שני מספרים: יחס התמצית (כמה פרופוליס גולמי הושרה בכמה נוזל) ואחוז החומר היבש שנשאר בה. "1:10" אומר שגרם פרופוליס הושרה בעשרה מ"ל, אבל לא כמה מהפרופוליס באמת התמוסס. רוב המוצרים הישראליים לא מצהירים על זה, ולכן אי אפשר לדעת אם 20 טיפות שלהם קרובות למנה שנבדקה.

איך לוקחים: פרופוליס כמעט לא נמס במים, ולכן טיפות בכוס מים נדבקות לדפנות הכוס. יצרנים בחו"ל ממליצים לקחת על רבע כפית דבש. לגרון, תרסיס או לכסנית עדיפים, כי שם מה שעושה את העבודה הוא המגע עם הגרון. והתמצית עלולה להכתים שיניים, בדרך כלל באופן זמני.

חמש שאלות על המינון

1. למה שלוש פעמים ביום, ולא פעם אחת? במחקר ספיגה קטן, רכיבי הפרופוליס הגיעו לשיא בדם אחרי שעה ויצאו בשתן תוך כמה שעות, ולכן החוקרים מעריכים שצריך לקחת אותו יותר מפעם ביום (Jaffrelo ועמיתים, 2026). את המחקר מימן יצרן. ובשימוש מקומי, בגרון או על השפה, החומר נשטף עם הרוק והאוכל, ולכן חוזרים כמה פעמים ביום. על מנה אחת ביום לא מצאנו ניסוי.

2. ומה עם מנה קטנה, כל יום, לאורך החורף? זה מה שהרבה אנשים עושים, ועליו אין ניסוי במבוגרים. הניסוי היחיד על מניעה הוא הישראלי בילדים, עם סירופ משולב. במבוגרים, שימוש יומי לאורך חודשים לא נבדק כמניעה, והוא מה שמגדיל את הסיכוי לפתח אלרגיה.

3. על קיבה ריקה או עם אוכל? לא מצאנו מחקר שבדק את זה. מי שיש לו קיבה רגישה, עם אוכל, במיוחד בטיפות על בסיס אלכוהול. בתרסיס לגרון זה לא משנה, כי הוא לא נועד לקיבה.

4. למה לא לקחת יותר, ליתר ביטחון? מסיבה אחת עיקרית: אלרגיה. ככל שהחשיפה גדולה וארוכה יותר, הסיכוי לפתח רגישות עולה. בניסוי הספיגה, ספיגת הפרופוליס לא עלתה כשהמנה הייתה גבוהה פי ארבעה. כלומר יותר מנה לא בהכרח נותנת יותר חומר בדם. ופרופ' אבשלום מזרחי מציין שעשרות גרמים ביום עלולים לגרום לשלשול.

5. כמה זמן עד שבודקים אם עזר? בגרון ובהצטננות, שלושה עד חמישה ימים. אם אחרי זה אין שיפור, או שיש חום גבוה, זה כבר לא עניין לפרופוליס. בהרפס בשפה, שלושה עד ארבעה ימים. במעי רגיז, הניסוי נמשך שישה שבועות.

שמירה ותוקף

לא מצאנו מחקר על אחסון ותוקף של מוצרי פרופוליס. מה שכן: שומרים לפי מה שכתוב על התווית, בבקבוק סגור ומחוץ לשמש. בתרסיס לייף לגרון, למשל, כתוב לסיים חודשיים אחרי הפתיחה. ואחרי תאריך התפוגה לא משתמשים, כי אין דרך לדעת כמה חומר פעיל נשאר.

יש טעם בפרופוליס אם אני כבר אוכל דבש?

כן, כי בדבש יש רק עקבות שלו. בדבש אקליפטוס אירופאי זוהו ברוב הדגימות רכיבים שמקורם בפרופוליס, כמו פינוצמברין, והכמות השתנתה מאוד בין דגימה לדגימה (Martos ועמיתים, 2000). לא מצאנו מחקר שמדד כמה "פרופוליס" יש בכפית דבש, ולכן אי אפשר להמיר את זה לטיפות, וגם לא להניח שזה קרוב לכמות שהייתה בתרסיס בניסוי הגרון.

דבש עם פרופוליס הוא מוצר שונה: פשוט דבש שהוסיפו לו תמצית. במעבדה, דבש עם 1% תמצית פרופוליס היה היעיל ביותר מבין סוגי הדבש נגד חיידק E. coli (Kowalski ו-Makarewicz, 2017). בבני אדם, דבש מועשר לא נבדק כמוצר נפרד, חוץ מניסוי אחד בילדים ברזילאים שבו הוא לא היה טוב יותר מדבש לבד. ובכל מקרה, הוא דבש לכל דבר: סוכר, ואסור מתחת לגיל שנה. על דבש עצמו, ואיזה כדאי לקנות, יש מאמר נפרד.

דבש עם פרופוליס בישראל: מה יש, וזה עדיף על כמוסה?

בבדיקה שעשינו ב-1 בנובמבר 2026 מצאנו ארבעה מוצרים של מכוורות ישראליות:

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

אם ה-10% של פרדייס הם פרופוליס גולמי, בכפית של כ-7 גרם יש כ-0.7 גרם פרופוליס, יותר מהתקרה היומית של רשות הבריאות הקנדית, 0.6 גרם. אם הם תמצית, זו כמות אחרת לגמרי. בלי שהיצרן כותב, אי אפשר לדעת. וזו בדיוק הבעיה עם רוב המוצרים האלה: הם לא אומרים כמה פרופוליס יש בהם.

אז דבש עם פרופוליס, או כמוסה? זה תלוי למה:

• לגרון: דבש, או תרסיס, ולא כמוסה. מה שעובד בגרון הוא המגע, וכפית דבש מצפה את הגרון כמו תרסיס או לכסנית. כמוסה שבולעים עוברת ישר לקיבה. דבש עם פרופוליס הוא בחירה סבירה וטעימה, אבל לא ברור כמה הפרופוליס מוסיף על הדבש עצמו. ועל דבש לשיעול ולגרון יש מאמר נפרד.
• לבליעה, במנה ידועה: כמוסה. במצבים שבהם הניסויים נתנו פרופוליס בבליעה, כמו אפטות או מעי רגיז, הכמוסה היא הדרך היחידה לדעת כמה לוקחים, בלי סוכר.
• מי שצריך להיזהר מסוכר (סוכרת, ירידה במשקל): כמוסה או תרסיס. כפית דבש היא כ-4 גרם סוכר, ושלוש פעמים ביום זה כבר 12.
• מתחת לגיל שנה: אף אחד מהם. דבש עם פרופוליס הוא דבש, ואסור לתינוקות.

ומי שאכל "דבש פרופוליס" בשוק, או חלת דבש בטיול: מעולה, וזו לא מנה טיפולית. בחלה יש עקבות פרופוליס ואבקה בתוך השעווה, אבל אין עליה מחקר.

פרופוליס לילדים, לתינוקות, בהריון ובהנקה

ילדים: מאיזה גיל, ובאיזו צורה

כל הניסויים בילדים שמצאנו היו מגיל שנה ומעלה: הניסוי הישראלי בגיל 1 עד 5, ניסוי דלקות האוזן בגיל 1 עד 5, וגם ניסוי השקדים היה בילדים. בכולם המוצר היה משולב (עם אכינצאה, אבץ או דבש), כך שאין ניסוי על פרופוליס לבד בילדים. רשות הבריאות הקנדית קבעה מינון רק למבוגרים מגיל 18 (המונוגרפיה של רשות הבריאות הקנדית), ואין בה מינון לילדים.

שתי בעיות מעשיות לילדים. הראשונה היא האלכוהול. רוב טיפות הפרופוליס הן תמצית בריכוז אלכוהול גבוה, ובאלטמן ממליצים להתייעץ עם רופא לפני שימוש בילדים. לילדים יש תמציות על בסיס גליצרין, סירופים ולכסניות. השנייה היא אלרגיה בעור. במחקר איטלקי על 1,255 ילדים עם חשד לאלרגיית מגע, כמעט 6% הגיבו לפרופוליס, והחוקרים המליצו לא לשים אותו במוצרים לעור של ילדים (Giusti ועמיתים, 2004).

תינוקות מתחת לגיל שנה

כאן יש מחלוקת אמיתית, ושווה להכיר את שני הצדדים. ב-2002 נשאל משרד הבריאות על תכשיר פרופוליס ואכינצאה לתינוקות, וראש מחלקת התזונה דאז, ד"ר ניצן קלוסקי, אמר לא לתת מתחת לגיל שנה: אין תועלת מוכחת, וההשפעה ארוכת הטווח לא ידועה. באותה כתבה, ד"ר נועם פינטוב, רופא ילדים, אמר שתינוקות רבים מקבלים את התכשיר "בלי בעיות מדווחות". פינטוב יעץ ליצרנית בפיתוח המוצר, וזה כתוב בכתבה.

על בוטוליזם, החשש שבגללו לא נותנים דבש לתינוקות, לא מצאנו אף מחקר שבדק נבגים בפרופוליס עצמו. אבל דבש עם פרופוליס הוא קודם כל דבש, ולכן אסור לתינוקות מתחת לגיל שנה. ואין שום ניסוי שבדק פרופוליס בבליעה מתחת לגיל שנה. ההכרעה המעשית: מתחת לגיל שנה, לא בבליעה, וגם בעור רק עם רופא.

הריון

על פרופוליס בהריון לא מצאנו אף ניסוי בבני אדם. רשות הבריאות הקנדית ממליצה להתייעץ עם איש מקצוע לפני שימוש בהריון ובהנקה. זו המלצה להתייעץ, לא איסור. בחולדות הרות ובגורים שלהן, תמצית פרופוליס בפרופילן גליקול (ממס נפוץ בתמציות ללא אלכוהול) פגעה בכבד ובמוח, ותמצית במים או בשמן זית פגעה פחות (Silici ועמיתים, 2023). אחד החוקרים מחברת תוספים, וזה מחקר בחיות.

"פרופוליס לגרון בהריון" היא אחת השאלות הנפוצות. התשובה הכנה: הריון הוא בדיוק המצב שבו "טבעי" לא אומר "נבדק", והתמציות הנפוצות הן באלכוהול. מי שבהריון ורוצה משהו לגרון, גרגור במים ומלח וכפית דבש הם הבחירה שעליה יש הכי הרבה ניסיון. ואם בכל זאת פרופוליס, אחרי שיחה עם הרופא או הרוקח, ובמוצר על גליצרין או מים, בלי אלכוהול ובלי פרופילן גליקול.

הנקה

בניסוי יפני כפול-סמיות, 40 אמהות מניקות קיבלו פרופוליס ברזילאי ו-40 פלצבו, ולא נמצאו תופעות לוואי משמעותיות אצל האמהות או התינוקות (Igarashi ועמיתים, 2019). תופעת הלוואי היחידה הייתה בחילה קלה וחולפת. זה הניסוי היחיד שמצאנו, והוא קטן, אבל הוא יותר ממה שיש על הריון. הפרופוליס לא הוריד את הרגישות האלרגית אצל התינוקות, שזה מה שהחוקרים קיוו לראות.

פרופוליס: תופעות לוואי, אלרגיה, ומי צריך להיזהר

לפרופוליס יש סיכון אחד מוכר ומתועד היטב, וכמה נדירים. המוכר הוא אלרגיה, בעיקר במגע. וכדאי להכיר אותה לפני שמתחילים, כי היא הסיבה שאנשים מפסיקים לקחת.

אלרגיה לפרופוליס: בעיקר במגע, ונדירה בבדיקה הישראלית

פרופוליס הוא אחד האלרגנים הנפוצים במבחני טלאי, הבדיקה שבה מדביקים חומרים על הגב ובודקים תגובה בעור. בסקר אירופאי גדול של כ-15,700 מטופלים שנבדקו לאלרגיית מגע, 5.5% הגיבו לפרופוליס, יותר מכל אלרגן אחר שנוסף לסדרת הבדיקה האירופאית ב-2019 (Uter ועמיתים, 2026).

אבל המספר הזה מטעה אם קוראים אותו לבד. הנבדקים הם אנשים שהגיעו לרופא עור עם חשד לאלרגיה, לא האוכלוסייה הכללית. ובמרכז רפואי באמסטרדם כמעט 1 מכל 10 נבדקים הגיב לפרופוליס, אבל רק ל-3% מהתגובות החיוביות, תשעה אנשים, הייתה משמעות אמיתית בעור (Kocabas ועמיתים, 2024). חלק גדול מהעלייה שם נבע מכך שהיצרן החליף את חומר הבדיקה מפרופוליס סיני לברזילאי.

ובמרפאה הישראלית היחידה שמצאנו נתונים ממנה, התמונה שונה לגמרי. במרפאה לדרמטיטיס מגע באיכילוב רק 0.1% מ-2,086 נבדקים הגיבו לפרופוליס, לעומת 5.5% בסקר האירופאי (Slodownik ועמיתים, 2024). החוקרים מציעים אפילו לשקול להוציא אותו מסדרת הבדיקה הבסיסית בישראל. הם משערים שחשיפה מוקדמת בפה מגינה, אבל זו השערה, ולא בדקנו איזה סוג פרופוליס שימש בבדיקה שלהם.

מה זה אומר בפועל: לפני שמורחים משחה על השפה או מרססים בגרון בפעם הראשונה, אפשר למרוח טיפה על פנים המרפק ולחכות יום. אם יש אדמומיות, גרד או בועות, לא משתמשים. שימוש ממושך, כל יום חודשים, הוא מה שמגדיל את הסיכוי לפתח רגישות, כמו בכל אלרגן מגע.

תגובות בפה ובגרון

בסקירה של דיווחים על תופעות לוואי בפה ובפנים ממוצרים טבעיים, פרופוליס היה הגורם השכיח ביותר, לפני שום (Campos ועמיתים, 2024). התגובות: אקזמה סביב הפה, נפיחות, פצעים ואדמומיות, גם מסוכריות גרון עם פרופוליס.

תואר גם מקרה של בצקת גרון והלם אנפילקטי אחרי פרופוליס מקומי לדלקת גרון (Hsu ועמיתים, 2004).

ובמקרה נדיר אחר, אישה שלקחה פרופוליס נוזלי להצטננות פיתחה זיהום מסכן חיים בחלל החזה, שדרש ניתוח (Wu ועמיתים, 2013).

במערכת הניטור האיטלקית דווחו 18 תגובות למוצרי פרופוליס בחמש שנים, 16 מהן אלרגיות ושתיים מסכנות חיים, והחוקרים המליצו להוסיף אזהרה על האריזה (Menniti-Ippolito ועמיתים, 2008). שבעה מהם היו אנשים עם נטייה לאלרגיות, וארבעה מהשבעה היו ילדים. המקרים האלה נדירים ביחס למספר המשתמשים. כדאי להכיר את סימני האזהרה: נפיחות בשפתיים או בלשון, קושי בבליעה או בנשימה אחרי פרופוליס, זה מיון.

אסתמה, אלרגיה לאבקנים, ועקיצות דבורה

מי שיש לו אסתמה, קדחת השחת או אקזמה (מה שנקרא נטייה אטופית) נמצא בסיכון גבוה יותר לתגובה. חוקרי המכון הלאומי לבריאות באיטליה המליצו לא לתת פרופוליס לבעלי נטייה אלרגית, במיוחד לאבקנים. גם רשות התרופות של ניו זילנד כתבה שאנשים עם היסטוריה של אלרגיות נראים בסיכון מיוחד, וקראה לשקול את התועלת הלא ודאית מול הסיכון (רשות התרופות של ניו זילנד). הפרדוקס הוא שחלק מהמטפלים ממליצים על פרופוליס דווקא לאסתמה ולאלרגיות, בדיוק אצל הקבוצה שבסיכון.

ואלרגיה לעקיצת דבורה היא דבר אחר: היא לארס, לא לשרף. היא לא אומרת בהכרח שתהיה אלרגיה לפרופוליס. אבל רשות הבריאות הקנדית ממליצה למי שאלרגי למוצרי דבורים להתייעץ לפני שימוש (המונוגרפיה של רשות הבריאות הקנדית).

כליות וכבד

ב-2005 תואר בטייוואן גבר שפיתח כשל כליות חריף אחרי שבועיים של פרופוליס ברזילאי (Li ועמיתים, 2005). הכליות השתקמו כשהפסיק, נפגעו שוב כשחזר לקחת, והשתקמו שוב. החזרה של הנזק בחשיפה השנייה היא מה שהופך את המקרה הזה לחזק יותר מסתם צירוף מקרים. הוא היה חולה סרטן, וזה מקרה בודד. ובכל זאת, מי שיש לו מחלת כליות לא לוקח פרופוליס בבליעה בלי רופא.

על הכבד, במחקרים מבוקרים אנזימי הכבד דווקא ירדו מעט (Norouzzadeh ועמיתים, 2025).

מנגד יש מכתב מאיטליה שמתאר עלייה באנזימי כבד בשימוש ממושך (D'Ercole ועמיתים, 2020). אין כאן סיכון מוכח, אבל מי שלוקח פרופוליס חודשים ויש לו בעיית כבד, כדאי שיבדוק אנזימים.

מדללי דם ותרופות

על מדללי דם אין מקרה מתועד בבני אדם, ולכן התשובה היא "לא יודעים", לא "בטוח". בעכברים שקיבלו וורפרין (קומדין), פרופוליס הוריד את ערך ה-INR, המדד של קרישת הדם, כלומר החליש את השפעת התרופה (Akbay ועמיתים, 2017).

במבחנה, פרופוליס ברזילאי עיכב הצטברות טסיות בפלזמה אנושית, בלי להשפיע על זמני הקרישה (Sugita ועמיתים, 2021). לכן מי שלוקח מדלל דם, או לפני ניתוח, עדיף שיעצור או ישאל. רופאים בקליבלנד קליניק ממליצים להפסיק שבועיים לפני ניתוח.

על תרופות אחרות: במבחנה ובחיות פרופוליס מעכב אנזימי כבד שמפרקים תרופות, אבל לפי סקירה מ-2022, בבני אדם ההשפעה נראית לא משמעותית (Hossain ועמיתים, 2022).

מה קבעו רשויות הבריאות

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

הפער כאן שווה לשים לב אליו: רשות הבריאות הקנדית מגבילה ל-0.6 גרם ביום, ובחלק מהניסויים על סוכר ושומנים השתמשו ביותר. מי שלוקח מנה גבוהה לאורך זמן, עושה את זה מעבר למה שהרשות היחידה שקבעה מספר מוכנה לאשר.

איך מזהים פרופוליס טוב

בפרופוליס האיכות משנה במיוחד, כי אין תקן. בוויטמין C יודעים בדיוק מה יש בכדור. בפרופוליס, שני בקבוקים עם אותו שם יכולים להכיל כמויות שונות לגמרי של חומר פעיל, מעצים שונים, וגם מזהמים שונים.

מה לחפש בתווית: מספר, לא "מרוכז"

הדבר הכי חשוב שאפשר לבדוק על בקבוק הוא אם כתוב כמה חומר פעיל יש בו: מיליגרם פוליפנולים או פלבנואידים במנה, אחוז ארטפילין C בפרופוליס ירוק, או לפחות כמה מיליגרם תמצית יבשה. זה מה שמאפשר להשוות בין מוצרים, ולדעת אם המנה קרובה למה שנבדק בניסויים.

"תמצית מרוכזת", "1:10" או "פרופוליס טהור" לא עונים על השאלה. "1:10" אומר רק כמה פרופוליס גולמי הושרה בכמה נוזל, לא כמה ממנו התמוסס. ובדוח ההשוואה בהמשך, רוב המוצרים הישראליים לא מצהירים על שום מספר כזה.

צבע, ריח וטעם: מה הם אומרים

הצבע מספר בעיקר מאיזה עץ הגיע השרף: חום-צהוב (צפצפה), ירוק (בקריס הברזילאי), אדום (דלברגיה). הוא לא מספר על איכות. כבר דיוסקורידס, הרופא היווני מהמאה הראשונה, המליץ לבחור פרופוליס "צהוב וריחני". זה עדיין סימן סביר לפרופוליס צפצפה טרי, וגם לא יותר מזה: זיוף בתמצית ניצני צפצפה ייראה ויריח אותו דבר.

תמצית באלכוהול או בלי אלכוהול

פרופוליס כמעט לא נמס במים, ולכן הממס הקלאסי הוא אלכוהול. הוא שולף הרבה חומר ומשמר אותו. החיסרון: צריבה בפה ובגרון, וחוסר התאמה לילדים, להריון, לקיבה רגישה ולמי שלא שותה אלכוהול.

החלופות הן גליצרין, מים, שמן, או פרופילן גליקול. הן עדינות יותר, אבל לרוב שולפות פחות, ולא ברור כמה. בחולדות הרות ובגורים שלהן, דווקא התמצית בפרופילן גליקול הייתה הבעייתית, ותמצית במים או בשמן זית פגעה פחות (Silici ועמיתים, 2023). זה מחקר בחיות, אבל כשבוחרים "בלי אלכוהול", כדאי לדעת על מה.

רשות הבריאות הקנדית מתירה רק תמציות באלכוהול או במים לתמצית היבשה (המונוגרפיה של רשות הבריאות הקנדית).

תרסיס, טיפות, כמוסות או משחה

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

על לעיסת פרופוליס גולמי לא מצאנו ניסוי בבני אדם. ועל הכנה ביתית: תמצית שמכינים בבית באלכוהול היא בלי שום מספר, ובלי ניקוי של המזהמים שמגיעים עם השעווה.

מזהמים: הצד שלא כתוב על הבקבוק

פרופוליס הוא ספוג לזיהום סביבתי. הדבורה אוספת את השרף ממה שיש סביב הכוורת, ולא מסננת. פרופ' אבשלום מזרחי ממליץ לקנות רק ממקור אמין, מכוורות רחוקות מזיהום, בדיוק בגלל זה. ושלושה סוגי מזהמים נמצאו בפועל:

פחמימנים ארומטיים (PAH). אלה חומרים שנוצרים מבעירה ומעשן, וחלקם מסרטנים. כשמעבדת הנציבות האירופית בדקה תוספי תזונה מהמדף, תמציות פרופוליס ומוצרי דבורים אחרים הראו בממוצע רמות גבוהות, בניגוד לשמן דגים שכמעט לא זוהם (Zelinkova ו-Wenzl, 2015).

גם בניטור של רשות המזון ההולנדית, תוספי פרופוליס היו בין הקבוצות עם רמות גבוהות יחסית (Martena ועמיתים, 2011).

אפשר לנקות פרופוליס מרוב הזיהום הזה בתהליך מיצוי מתאים (Galeotti ועמיתים, 2017). אבל באף תווית שקראנו לא כתוב אם עשו את זה.

מתכות כבדות. סקירה הונגרית מ-2023 מצאה שבמוצרי כוורת כמו פרופוליס נמדדה לפעמים עופרת ברמות שעלולות להוות סיכון למי שצורך אותם לאורך זמן, והרמות תלויות מאוד בסביבה של הכוורת (Végh ועמיתים, 2023).

הפרדת השעווה מהפרופוליס מורידה חלק גדול מהמתכות ומחומרי ההדברה, ולכן פרופוליס שעבר הפרדת שעווה נקי יותר מגוש גולמי (Evran ועמיתים, 2023).

חומרי הדברה. הכימיקלים שכוורנים משתמשים בהם נגד קרדית הוורואה מצטברים בשעווה ובפרופוליס (Végh ועמיתים, 2023).

ובבדיקה של 106 דגימות פרופוליס גולמי מספרד ומצ'ילה, ב-70% נמצאו שאריות של קוטל פטריות חקלאי (González-Martín ועמיתים, 2017).

מה זה אומר כשקונים: מוצר שמפרסם דוח מעבדה (COA) עם מתכות כבדות, ובמיוחד עופרת, הוא יתרון אמיתי. לא מצאנו בדיקה של מוצרי פרופוליס ישראליים, ובדוח ההשוואה בהמשך כתוב לכל מוצר מה הוא מפרסם.

פרופוליס במסורת: מאריסטו ועד "הפניצילין הרוסי"

פרופוליס הוא אחד החומרים הרפואיים העתיקים שיש להם תיעוד כתוב. אריסטו תיאר חומר שחור בכניסה לכוורת, "תרופה לחבורות ולפצעים מוגלתיים". הרופא היווני דיוסקורידס, במאה הראשונה לספירה, המליץ על פרופוליס להוצאת קוצים ורסיסים, ובעישון לשיעול ישן. פליניוס הזקן כתב שהוא מופק "מהשרף המתוק של הגפן או הצפצפה". כל אלה מתועדים בסקירה היסטורית של חוקרים פולנים (Kuropatnicki ועמיתים, 2013).

את המצרים שווה להוציא מהסיפור. כמעט בכל אתר על פרופוליס, גם בוויקיפדיה העברית, כתוב שהמצרים חנטו בו מומיות. לפי אותה סקירה, אין תיאורים כתובים של כוורנות ממצרים העתיקה, ועל השימוש בדבש לחניטה "הראיות דלות ואנקדוטליות". על היפוקרטס הניסוח שם זהיר: נאמר שהוא השתמש בפרופוליס לפצעים. הסיפור האמיתי מעניין מספיק גם בלי המצרים.

במזרח אירופה פרופוליס נשאר ברפואה העממית, וכונה "הפניצילין הרוסי". בברית המועצות טיפלו בתמיסה כוהלית שלו בכיבים בשנות ה-70, ובפולין התחיל מחקר מסודר עליו בשנות ה-60. ברפואה הסינית, שבה הוא נכנס מאוחר יחסית, הוא מופיע בפרמקופאה הסינית, ועליה נשענת רשות הבריאות הקנדית כשהיא קובעת עד 0.6 גרם ביום.

ההיגיון של המסורת, ואיך לשקול אותה

שימו לב לרוב השימושים העתיקים: פצעים, חבורות, קוצים. רובם על העור, במגע, וזה המקום שבו המחקר המודרני מוצא את התוצאות הכי טובות. היו גם שימושים בעישון לשיעול ובבליעה לכיבים, ועליהם המחקר הרבה פחות מחזק. והמסורת לא תיארה אותו כמחזק כללי שבולעים כל יום, כמו שהוא משווק היום.

שימוש של אלפיים שנה אומר שני דברים. שבשימוש קצר ובמגע, פרופוליס כנראה לא מסוכן לרוב האנשים. ושיש סיבה לחפש בו משהו. הוא לא אומר שכל שימוש עובד, וגם היעדר מחקר על שימוש מסוים לא אומר שהוא לא עובד, רק שעוד לא יודעים.

מה אומרת כל גישה על פרופוליס

בפרופוליס, כמעט כל הגישות מסכימות על דבר אחד: לטווח קצר, באירוע חריף. ההבדל ביניהן הוא כמה הן סומכות עליו, ובאיזו צורה.

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

מדיקל מדיום, שיש לו עמדות מפורטות על דבש חי, לא מזכיר פרופוליס במקורות שבדקנו, ולכן הוא לא בטבלה.

"אנטיביוטיקה של הטבע": הגרסה החזקה, ומה המחקר אומר

הטיעון בגרסה החזקה שלו הולך ככה: הכוורת היא מקום חם, לח וצפוף, עם עשרות אלפי דבורים, ובכל זאת היא לא נרקבת. הסיבה היא פרופוליס, שהדבורים פיתחו לאורך מיליוני שנים כמערכת הגנה נגד חיידקים ופטריות. ואם זה עובד לכוורת, אולי זה עובד גם לנו. ואכן, במבחנה פרופוליס עוצר מגוון רחב של חיידקים.

מה המחקר מצא בבני אדם: במקום שבו פרופוליס פוגש את החיידק ישירות, בפה, על פצע או בגרון, יש לו השפעה, קטנה אבל מדידה. כשבולעים אותו כדי לחסל חיידק בתוך הגוף, כמו הליקובקטר, ב-83% מהנשאים הוא לא דיכא את החיידק בכלל. כלומר המטאפורה נכונה ברמת המשטח, ולא ברמת הגוף. ואין ניסוי שבדק פרופוליס במקום אנטיביוטיקה בזיהום חיידקי אמיתי.

מה אומרים מטפלים ומומחים שעובדים עם פרופוליס

המחקר על פרופוליס דל, ולכן יש משקל למה שרואים אנשים שפוגשים מטופלים ולקוחות כל יום. הנה מה שמצאנו, עם שורה על מה שהמחקר אומר:

• מאיה כהן, רוקחת בסופר-פארם (ynet, 2012): ללקוחות עם כאב גרון היא ממליצה על פרופוליס, ומעדיפה לכסניות ומציצות על סירופ, כי הסירופ "מגיע לקיבה". במחקר: זה בדיוק ההיגיון של ניסוי התרסיס, מגע ישיר עם הגרון.
• ענת גרינברג, נטורופתית והרבליסטית קלינית (וואלה, 2014): לטיפול קצר במצב חריף: גרון, שפעת, שפתיים סדוקות, חניכיים. לא לרגישים לדבש ולא לתינוקות עד גיל שנה. במחקר: "קצר וחריף" תואם. על שפתיים סדוקות לא מצאנו ניסוי, ושם דווקא מתועדת דלקת שפתיים אלרגית מפרופוליס.
• מרגלית שילה, מנהלת קידום בריאות ורפואה משולבת בלאומית (mako ווואלה): פרופוליס בשילובים, תוך 48 שעות מההדבקה, עם אכינצאה ופרחי סמבוק. לנוטים להצטנן, עם אסטרגלוס. במחקר: השילובים קרובים לניסוי הישראלי בילדים. חלון 48 השעות לא נבדק בפרופוליס.
• פרופ' אבשלום מזרחי, חוקר דבורים (מכללת רידמן): לקנות רק ממקור אמין, כי הדבורה לא מסננת מזהמים. לבדוק רגישות לפני שימוש. במחקר: המזהמים נמצאו בפועל. הערכת האלרגיה שלו, אחד לאלפיים, קרובה לנתון מאיכילוב.
• ד"ר דלווין דיאל-סמית', דרמטולוגית (DermNet): מי שאלרגי לבלזם פרו, לצפצפה או לסליצילטים, נמנע. לחפש פרופוליס חבוי בשפתונים, במשחות שיניים ובמי פה. במחקר: תואם את מבחני הטלאי.
• ד"ר רוברט סייפר, רפואה אינטגרטיבית, קליבלנד קליניק (2026): לא כתוסף שגרתי, אבל בפצעי פה מכימותרפיה "סביר לנסות", ואם בכל זאת, מוצר שנבדק במעבדה חיצונית. במחקר: המוקוזיטיס הוא באמת המקום עם הראיות היותר עקביות.
• ד"ר נועם פינטוב, רופא ילדים (ynet, 2002): פרופוליס גם מתחת לגיל שנה, בשונה מדבש. הוא יעץ ליצרנית בפיתוח המוצר. במחקר: אין ניסוי מתחת לגיל שנה, ומשרד הבריאות אמר אז את ההפך.

דפוס אחד בולט: הרוקחת ומייסדת המותג האמריקאי, שלא קשורות זו לזו, ממליצות שתיהן על צורה שפוגשת את הגרון, ואותו דפוס עולה גם מהמחקר.

מה אומרים בסרטונים הכי נצפים על פרופוליס, ומה המחקר מצא

הסרטון הנצפה ביותר שמצאנו על פרופוליס, מרופא ברזילאי, עוסק בקורונה ובחיזוק החיסון. אחריו ד"ר אריק ברג, ערוץ על "סופרפודס", וכוורן מסינגפור שמראה פרופוליס בכוורת. כמעט כולם מתחילים ב"דבק הדבורים", וכמעט אף אחד לא מזכיר אלרגיה. כך נראות הטענות שחוזרות, מול המחקר:

שווה לשים לב גם למה שחסר בסרטונים: מתוך 11 הסרטונים שתמללנו, רק אחד הזכיר אלרגיה, למרות שזה הסיכון המתועד העיקרי.

דוח השוואת מוצרים · תוספי פרופוליסמעודכן לאוקטובר 2026

דוח השוואת תוספי פרופוליס: מה משתלם, ומה לא שווה את הכסף

בטבלה 33 מוצרים: כמוסות, תרסיסים, טיפות, לכסניות ומשחות, מאייהרב ישראל, מאלטמן, סופהרב, הדס, לייף (מסופר-פארם), נוטרי די ונוטריקר, ומשתי מכוורות ישראליות. המחירים נבדקו ב-31 באוקטובר 2026.

בדוח

1. איך בדקנו
2. מה נמצא
3. מה משתלם
4. מה לא שווה את הכסף
5. מה לבדוק על כל בקבוק
6. מחירים
7. האם הדוח מוטה?

השורה התחתונה של הדוח

• הצורה: לגרון, תרסיס. לבליעה, כמוסה שכתוב עליה כמה מיליגרם תמצית יש בה, ועדיף כמה פוליפנולים. רוב הטיפות לא מצהירות על שום מספר, ולכן אי אפשר לדעת מה קונים.
• המותגים: אף מוצר ישראלי שבדקנו לא מצהיר על פוליפנולים או על תקנון. הכמוסה הישראלית הזולה, של סופהרב, יקרה פי 2.7 לכל 100 מ"ג מהזולה באייהרב, ולא כתוב עליה אם ה-600 מ"ג הם תמצית. ולא פתחנו תעודת מעבדה של אף מוצר, ולכן אין לנו נתוני מתכות כבדות לאף אחד מהם.
• ואם זה לא עזר: בגרון, אחרי חמישה ימים מפסיקים. אין טעם לעבור למוצר יקר יותר, והראיות לא מצדיקות להמשיך. כאב שנמשך הוא סיבה לרופא, לא לבקבוק אחר.

איך בדקנו

באייהרב ישראל עברנו על התוצאות של שמונה חיפושים (propolis, תרסיס, תמצית, גרון, ירוק ברזילאי, בלי אלכוהול, כמוסות ומשחה), עד שמוצרי הפרופוליס הפסיקו להופיע, ועל חיפושים לפי מותג. מצאנו כ-94 מוצרים עם פרופוליס, מהם כ-22 קוסמטיקה וכ-72 לבליעה או לגרון, וקראנו את התווית של 68. בישראל בדקנו את אתרי אלטמן, סופהרב ונוטרי די, את סופר-פארם (כולל תמונות תווית), את ויטמינס4אול, את זאפ (שבעה עמודים, 154 תוצאות) וחיפוש בגוגל של מכוורות. כ-25 מוצרים ישראליים נבדקו, ול-12 מהם קראנו תווית מלאה.

מה לא הצלחנו לבדוק: באקוסאפ, בניצת הדובדבן, בטבע בריא ובברא צמחים לא מצאנו מוצרי פרופוליס בחיפוש באתר, וזה לא אומר שאין. מרוב המכוורות (יד מרדכי, צוקרמן, נגוהות, עין חרוד ועוד) לא מצאנו חנות מקוונת עם פרופוליס. ולא פתחנו תעודת מעבדה של אף מוצר.

מה קבע את הבחירה: קודם, האם כתוב כמה חומר יש במנה, ועדיף כמה פוליפנולים. אחר כך, האם הצורה מתאימה למה שנבדק (תרסיס לגרון, כמוסה לבליעה). ורק אחר כך מחיר. המחיר בכל כרטיס הוא לכל 100 מ"ג תמצית שמוצהרת בתווית, כדי להשוות באותה יחידה. לא שלחנו מוצרים לבדיקת מעבדה.

מה נמצא

• כמעט אף אחד לא כותב כמה חומר פעיל יש בבקבוק. מתוך עשרות המוצרים, רק NaturaNectar, Life Extension ו-Nutricost מצהירים על פוליפנולים או פלבנואידים במספר. אף מוצר לא מצהיר על ארטפילין C או על גלנגין.
• אף מוצר ישראלי לא מצהיר על תקנון, ובטיפות הישראליות הנפוצות (אלטמן, נוטריקר, המכוורות) לא כתוב אפילו כמה מיליגרם תמצית יש במנה.
• הרבה אלכוהול: בתמצית של אלטמן 86%, בנוטריקר 90%, בתרסיס של הדס 45%, ובשל נוטרי די 23%.
• חלק מה"פרופוליס" הוא בעיקר משהו אחר. בתרסיס פרופוליות MD של לייף, סוכר הוא הרכיב הראשון, והפרופוליס מופיע אחרי שלושה צמחים. בתרסיס של נוטרי די יש שישה צמחים נוספים, בלי כמויות.
• פער מחירים של פי מאה ויותר: 100 מ"ג תמצית עולים 6 אגורות בכמוסה הזולה באייהרב, וכ-8.5 שקלים בלכסנית של Beekeeper's Naturals.
• המוצר מניסויי ההרפס (תמצית GH 2002 בריכוז 0.5%) לא נמצא באייהרב ישראל ולא בחנויות הישראליות שבדקנו. המשחות הישראליות לא מצהירות על ריכוז.

מה משתלם: לפי הצורך

קודם כל: פרופוליס לא חובה, ומי שלא לוקח אותו לא מפסיד שום תועלת שהוכחה כמניעה. מי שרוצה לנסות לגרון, לבליעה או בחנות ישראלית, הנה המוצרים שהכי קרובים למה שנבדק. כאן הכרטיסים לפי צורך ולא לפי מחיר, כי כל צורה טובה למשהו אחר.

הכי קרוב לניסוי בגרון: Life Extension Bee Immune · הכי זול לכל מ"ג: California Gold Nutrition 2X · הכי זול בארץ: סופהרב 600

לגרון, בתחילת הצטננות: הכי קרוב לניסוי Life Extension Bee Immune ₪0.33ל-100 מ"ג תמצית, באייהרב ישראל (תרסיס 15 מ"ל, ₪52.53)

• תמצית צפצפה מתוקננת (Promunel), אותו סוג כמו בניסוי הגרון, אבל של יצרן אחר
• 4 מ"ג פוליפנולים בכל 5 התזות, כתוב על התווית
• מוצר חדש, כמעט בלי ביקורות. הבחירה נשענת על התקנון, לא על בדיקה שלנו

איך לוקחים: בניסוי היו 12 עד 24 מ"ג פוליפנולים ביום. כאן זה 5 התזות, 3 עד 6 פעמים ביום, חמישה ימים iHerb

לבליעה, הכי זול לכל מיליגרם California Gold Nutrition Bee Propolis 2X ₪0.06ל-100 מ"ג תמצית, באייהרב ישראל (240 כמוסות, ₪77.18)

• 500 מ"ג תמצית 2:1 בכמוסה, בלי אלכוהול
• פוליפנולים לא מוצהרים. הבחירה לפי מחיר ותווית בלבד
• בדף כתוב "נבדק בצד שלישי", ולא פתחנו את התעודה

איך לוקחים: כמוסה ביום עם אוכל. לפי התווית היא שווה ל-1,000 מ"ג פרופוליס, יותר מהתקרה הקנדית של 600 מ"ג, אז לא יותר מכמה שבועות ובלי להעלות מנה iHerb

בחנות ישראלית סופהרב פרופוליס 600 ₪0.17ל-100 מ"ג, בויטמינס4אול ובזאפ (60 כמוסות, ₪62 עד ₪66; באתר סופהרב ₪110.80)

• 600 מ"ג בכמוסה, הכי הרבה מבין הכמוסות הישראליות
• לא כתוב אם זו תמצית או פרופוליס גולמי, ואין תקנון
• יקר פי 2.7 מהזול באייהרב, לכל 100 מ"ג

איך לוקחים: כמוסה ביום עם ארוחה זאפ

למה לא Vitacost, שזול עוד יותר? ההבדל באגורות, ויש לו ארבע ביקורות מול 32 אלף. למה לא Beekeeper's Naturals, התרסיס עם הכי הרבה ביקורות (6,003)? הוא טוב למי שרוצה בלי אלכוהול (85 מ"ג תמצית ב-4 התזות), אבל לא כתוב בו כמה פוליפנולים, ולכן אי אפשר לדעת אם הוא קרוב למנת הניסוי. למה לא אלטמן, המותג הישראלי המוכר? בתמצית לא כתוב כמה מיליגרם יש במנה, ובכמוסות יש 54 מ"ג תמצית בכמוסה. כדי להגיע ל-500 מ"ג של CGN צריך 9 כמוסות (ביחסי מיצוי שונים, אז זו השוואה גסה), כלומר כ-₪9 ליום במחיר הנמוך שמצאנו. ולמה לא נוטרי די? התרסיס שלהם, ב-₪79.90, מכיל פרופוליס ועוד שישה צמחים, בלי כמות לאף אחד מהם.

ואם חשוב לכם משהו אחר

אם אתם רוצים מספר פוליפנולים על כל כמוסה NaturaNectar Brown Bee Propolis ₪1.21ל-100 מ"ג תמצית, באייהרב ישראל (60 כמוסות, ₪74.80)

• לפחות 8 מ"ג פוליפנולים בכמוסה, פרופוליס חום ברזילאי
• הגרסה הירוקה (17 מ"ג, ₪167.20) עולה כמעט אותו דבר לכל מ"ג פוליפנולים
• פרופוליס ברזילאי מעורר יותר אלרגיה במבחני טלאי מסיני

איך לוקחים: כמוסה ביום iHerb

אם זה לילד, או שאתם נמנעים מאלכוהול NaturaNectar Bee Hero Kids ₪16ל-100 מ"ג תמצית מימית, באייהרב ישראל (תרסיס 30 מ"ל, ₪44.34). תמצית מימית, ולכן לא להשוואה ישירה מול הכמוסות

• בלי אלכוהול, על בסיס מים, דבש וגליצרין
• לפחות 0.5 מ"ג פוליפנולים ב-3 התזות, הרבה פחות מבניסוי המבוגרים
• לפי התווית מגיל 2. יש בו דבש

איך לוקחים: 3 התזות, 2 עד 3 פעמים ביום, כמה ימים iHerb

אם אתם מעדיפים טיפות, עם מספר על הבקבוק Herb Pharm Propolis ₪0.20ל-100 מ"ג תמצית, באייהרב ישראל (30 מ"ל, ₪54.39)

• 624 מ"ג תמצית ב-0.7 מ"ל, כתוב על התווית
• 56 עד 66% אלכוהול
• בלי אלכוהול: Organika על גליצרין ומים, ₪0.97 ל-100 מ"ג

איך לוקחים: על כפית דבש או במעט נוזל, לפי התווית iHerb

אם אתם רוצים לכסנית לגרון, מחנות בארץ אלטמן פרופולנטום פלוס ₪3.83ל-100 מ"ג תמצית (24 לכסניות, ₪45.90 באתר אלטמן)

• 50 מ"ג תמצית פרופוליס בלכסנית, כתוב על התווית
• גם 18 מ"ג אכינצאה ו-1 מ"ג אבץ, כמות סמלית
• ממותק באיזומלט, כשר

איך לוקחים: לכסנית כל שעתיים, עד 6 ביום זאפ

ולהרפס בשפה? המשחה מהניסויים לא נמצאה אצלנו. משחות פרופוליס ישראליות, כמו של המילניום (₪59.90 עד ₪90 ל-40 גרם), לא מצהירות על ריכוז. מי שרוצה לנסות, הכי חשוב לבדוק רגישות על פנים המרפק קודם, ולמרוח מהעקצוץ הראשון.

מה לא שווה את הכסף

• תרסיס שהרכיב הראשון שלו הוא סוכר. בפרופוליות MD של לייף (₪39.90), הפרופוליס מופיע ברשימת הרכיבים אחרי סוכר, תימין, ורבסקום ואזוב איסלנדי.
• לכסניות וטבליות לעיסה יקרות עם מעט פרופוליס. בלכסנית של Beekeeper's Naturals יש 25 מ"ג תמצית, ו-100 מ"ג עולים כ-₪8.50. בטבליית EP300 של Terry Naturally יש גרם סוכר.
• תערובות בלי כמויות. כשעל הבקבוק כתוב "פרופוליס ועוד שישה צמחים" בלי מספר לאף אחד, אי אפשר לדעת כמה פרופוליס קונים. זה המצב בתרסיס של נוטרי די ובכמה מוצרים משולבים באייהרב.
• דבש עם פרופוליס, כטיפול. טעים, אבל אחוז הפרופוליס לא מוצהר, והוא לא נבדק כטיפול.

מה לבדוק על כל בקבוק

• כתוב כמה מיליגרם תמצית יש במנה? ועדיף: כמה פוליפנולים או פלבנואידים
• מה הממס: אלכוהול (ובאיזה אחוז), גליצרין, מים, או פרופילן גליקול
• האם פרופוליס הוא הרכיב הראשון, או שהוא מגיע אחרי סוכר וצמחים אחרים
• מאיזה סוג: צפצפה, ירוק ברזילאי, אדום. זה משנה גם את ההרכב וגם את הסיכון לאלרגיה
• האם היצרן מפרסם דוח מעבדה על מתכות כבדות, ובמיוחד עופרת
• ואם יש דבש במוצר: לא מתחת לגיל שנה

המחירים

כמה עולים 100 מ"ג תמצית, ב-10 כמוסות נפוצות

₪0.06Vitacost

₪0.06CGN 2X

₪0.08Swanson

₪0.10CGN 1,000

₪0.15Nutricost 500

₪0.15Now 1500

₪0.17סופהרב 600

₪0.18נוטריקר 500

₪0.19Natural Factors

₪1.85אלטמן כמוסות

רק כמוסות, כי רק בהן כתוב כמה מיליגרם יש בכל אחת. המספר הוא מיליגרם תמצית לפי התווית, ויחס התמצית שונה בין המוצרים (2:1, 5:1, או לא כתוב), ולכן זה לא מדד של חומר פעיל. בסופהרב ובסוונסון לא כתוב אם ה"פרופוליס" הוא תמצית. תרסיסים וטיפות בטבלה למטה.

כל המוצרים שנבדקו

מוצר	צורה	מה בפנים	₪ ל-100 מ"ג תמצית	איכות: מה מוצהר	בשורה אחת
משק פרדייס דבש עם פרופוליס350 גרם, ₪49.90 עד 55	דבש	10% פרופוליס לפי דף המוצר באלמונדו, לא כתוב אם גולמי או תמצית	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	הדבש היחיד שמצאנו עם אחוז כתוב	משק פרדייס
The Seven Fat Cows דבש עם פרופוליס350 גרם, ₪60	דבש	לא מחומם, אחוז פרופוליס לא מוצהר	לא ניתן לחשב	כשר לפסח	דבש לא מחומם	The Seven Fat Cows
הכל דבש פרופוליס בדבש300 גרם, ₪51	דבש	אחוז פרופוליס לא מוצהר	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	דבש לכל דבר: לא מתחת לגיל שנה	הכל דבש
Terry Naturally EP300 לעיסה60 טבליות, ₪87.62	טבליה	100 מ"ג תמצית, 1 גרם סוכר בטבליה	₪1.46	לא מוצהר	יקר, עם סוכר	iHerb
Nature's Answer Propolis Ethanol-Free60 מ"ל, ₪74.99	טיפות	1,000 מ"ג תמצית במ"ל, בפרופילן גליקול	₪0.12	לא מוצהר	הזול בלי אלכוהול, אבל בפרופילן גליקול	iHerb
Herb Pharm Propolis30 מ"ל, ₪54.39	טיפות	624 מ"ג תמצית ב-0.7 מ"ל, 56 עד 66% אלכוהול	₪0.20	אורגני	תמצית אלכוהולית עם מספר	iHerb
Organika Bee Propolis Alcohol-Free30 מ"ל, ₪48.40	טיפות	167 מ"ג תמצית במ"ל, גליצרין ומים	₪0.97	"נבדק בגורם שלישי" בדף	בלי אלכוהול ובלי פרופילן גליקול	iHerb
אלטמן פרופוליס תמציתטיפות 50 מ"ל, ₪48 עד 79	טיפות	תמצית 1:10 ב-86% אלכוהול, מ"ג לא מוצהר	לא ניתן לחשב	כשר	הטיפות הנפוצות בישראל	זאפ
נוטריקר תמצית פרופוליסטיפות 50 מ"ל, ₪52	טיפות	90% אלכוהול, מ"ג לא מוצהר	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	כמו אלטמן, בלי מספר	זאפ
דבש הגולן תמצית פרופוליסטיפות, ₪69.90 עד 75	טיפות	מכוורת ישראלית, ריכוז וממס לא מוצהרים בדף	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	מכוורת ישראלית	אקו טבע
צרי תמצית פרופוליסטיפות, ₪70	טיפות	מכוורת ישראלית, ריכוז וממס לא מוצהרים בדף	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	מכוורת ישראלית	צרי
Vitacost Bee Propolis Extract240 כמוסות, ₪73.76	כמוסה	500 מ"ג תמצית, יחס לא כתוב	₪0.06	לא מוצהר	זול כמעט באותה מידה, רק 4 ביקורות	iHerb
California Gold Nutrition Bee Propolis 2X240 כמוסות, ₪77.18	כמוסה	500 מ"ג תמצית 2:1	₪0.06	"נבדק בצד שלישי" בדף, ארץ לא כתובה	הזול לכל 100 מ"ג תמצית, 32 אלף ביקורות	iHerb
Swanson Bee Propolis60 כמוסות, ₪26.22	כמוסה	550 מ"ג "פרופוליס", לא כתוב אם תמצית	₪0.08	לא מוצהר	אריזה קטנה וזולה לניסיון	iHerb
CGN Bee Propolis 1,000240 כמוסות, ₪50.48	כמוסה	200 מ"ג תמצית 5:1	₪0.10	"iTested" בדף	זול לכמוסה, אבל פחות תמצית	iHerb
Nutricost Bee Propolis 500120 כמוסות, ₪87.94	כמוסה	500 מ"ג תמצית, 5% פלבנואידים (25 מ"ג)	₪0.15	"נבדק בצד שלישי" בדף	מצהיר על פלבנואידים	iHerb
Now Foods Propolis 1500100 כמוסות, ₪45.60	כמוסה	300 מ"ג תמצית 5:1	₪0.15	לא מוצהר	מותג מוכר, באמצע במחיר	iHerb
סופהרב פרופוליס 60060 כמוסות, ₪62 עד 66	כמוסה	600 מ"ג "פרופוליס", לא כתוב אם תמצית	₪0.17	כשר; תקנון לא מוצהר	הזול מבין הכמוסות הישראליות	זאפ
נוטריקר פרופוליס 50060 כמוסות, ₪53	כמוסה	500 מ"ג תמצית מיובשת, יחס לא כתוב	₪0.18	לא מוצהר	זול, תווית חלקית	זאפ
Natural Factors Bee Propolis90 כמוסות, ₪42.20	כמוסה	250 מ"ג תמצית 2:1	₪0.19	"נבדק בספקטרומטר מסה" בדף	באמצע	iHerb
NaturaNectar Brown Bee Propolis60 כמוסות, ₪74.80	כמוסה	פרופוליס חום ברזילאי, לפחות 8 מ"ג פוליפנולים	₪1.21	מתוקנן	הזול לכל מ"ג פוליפנולים	iHerb
אלטמן פרופוליס כמוסות40 כמוסות רכות, ₪40 עד 65.50	כמוסה	54 מ"ג תמצית נוזלית, בשמן סויה	₪1.85	מכיל סויה	מעט תמצית בכמוסה: צריך 9 כמוסות כדי להגיע ל-500 מ"ג	זאפ
NaturaNectar Green Bee Propolis60 כמוסות, ₪167.20	כמוסה	פרופוליס ירוק ברזילאי, לפחות 17 מ"ג פוליפנולים	₪2.71	מתוקנן; "מאושר NSF" בדף (לא אומת)	מספר פוליפנולים על כל כמוסה	iHerb
אלטמן פרופולנטום פלוס24 לכסניות, ₪45.90	לכסנית	50 מ"ג תמצית, עם אכינצאה ואבץ	₪3.83	כשר	לכסנית לגרון בחנות ישראלית	זאפ
Beekeeper's Naturals Lozenges14 לכסניות, ₪29.67	לכסנית	25 מ"ג תמצית, עם אבץ וויטמין D	₪8.48	"נבדק בצד שלישי" בדף	הרבה כסף על מעט פרופוליס	iHerb
המילניום משחת פרופוליס40 גרם, ₪59.90 עד 90	משחה	ריכוז לא נקרא	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	משחה ישראלית	זאפ
Life Extension Bee Immuneתרסיס 15 מ"ל, ₪52.53	תרסיס	תמצית צפצפה מתוקננת (Promunel), 4 מ"ג פוליפנולים ל-5 התזות	₪0.33	מתוקנן	התרסיס היחיד שמצהיר על פוליפנולים מתמצית צפצפה	iHerb
Beekeeper's Naturals Propolis Sprayתרסיס 30 מ"ל, ₪42.35	תרסיס	85 מ"ג תמצית ל-4 התזות, גליצרין ודבש, בלי אלכוהול	₪0.83	"נבדק בצד שלישי" בדף	הנמכר ביותר, בלי אלכוהול, בלי תקנון	iHerb
NaturaNectar Bee Hero Kidsתרסיס 30 מ"ל, ₪44.34	תרסיס	פרופוליס ברזילאי, לפחות 0.5 מ"ג פוליפנולים ל-3 התזות, בלי אלכוהול	לא ניתן לחשב	מתוקנן; מגיל 2	לילדים, עם מספר על התווית	iHerb
אלטמן פרוטק ספריי20 מ"ל, ₪30 עד 56	תרסיס	פרופוליס 1:10 (12.5%) עם אכינצאה, מרווה ותימין	לא ניתן לחשב	כשר	הזול מבין התרסיסים הישראליים, משולב	זאפ
הדס אקטיפלוס ספריי25 מ"ל, ₪45.90	תרסיס	פרופוליס הוא 87% מהתמצית, עם מרווה ובבונג, 45% אלכוהול	לא ניתן לחשב	לא מתחת לגיל 12	ריכוז אלכוהול גבוה	סופר-פארם
נוטרי די פרופוליס פלוסתרסיס 30 מ"ל, ₪79.90	תרסיס	פרופוליס ועוד 6 צמחים, בלי כמויות, 23% אלכוהול	לא ניתן לחשב	לא מוצהר	יקר, ואין כמות פרופוליס	נוטרי די
לייף פרופוליות MDתרסיס 20 מ"ל, ₪39.90	תרסיס	סוכר הוא הרכיב הראשון, פרופוליס אחרי שלושה צמחים	לא ניתן לחשב	בלי אלכוהול; מגיל שנתיים	בעיקר סירופ סוכר עם צמחים	סופר-פארם

אפשר לגלול את הטבלה הצידה ←

המחירים נבדקו ב-31 באוקטובר 2026. באייהרב ישראל המשלוח חינם מעל ₪180. מוצר בודד מתחת לסף, כמו תרסיס אחד, עולה עם המשלוח כ-₪35 יותר. בישראל המחיר הוא הנמוך הרגיל שמצאנו, והחנות כתובה ליד.

האם הדוח מוטה?

אין לנו קישורי שותפים לאף אחד מהמוצרים, ואף יצרן לא שילם או שלח מוצר. כמה מגבלות שכדאי לדעת: לא בדקנו בעצמנו את התוכן במעבדה, ולא פתחנו תעודות מעבדה, ולכן "נבדק בצד שלישי" בטבלה הוא מה שהיצרן כותב. רוב הבחירות כאן נשענות על מה שכתוב בתווית, והתווית היא בדיוק מה שחסר ברוב מוצרי הפרופוליס. והניסוי שהכי מתאים לבחירה בתרסיס, Esposito 2021, נעשה עם תמצית של יצרן אחר, שלא מצאנו בחנויות שבדקנו.

סוף הדוחאין בו קישורי שותפים

מאיפה מתחילים עם פרופוליס

1. לבדוק אם אתם בקבוצה שלא מתחילה לבד: אלרגיה לבלזם פרו, לבשמים, לצפצפה או למוצרי דבורים; אסתמה או נטייה אלרגית; הריון; ילד מתחת לגיל שנה; מחלת כליות; מדלל דם או ניתוח קרוב. אם כן, קודם רופא או רוקח.
2. לבחור צורה לפי המטרה: תרסיס או לכסנית לגרון, משחה לשפה, כמוסה למי שרוצה לבלוע. לא "פרופוליס" באופן כללי.
3. לבחור מוצר שכתוב עליו מספר: מיליגרם פוליפנולים, פלבנואידים, או תמצית יבשה. בלי מספר, אין דרך לדעת מה קונים.
4. בפעם הראשונה, לבדוק רגישות: טיפה על פנים המרפק, ולחכות יום.
5. להשתמש קצר, כמו בניסויים: חמישה ימים בגרון, עד ריפוי בהרפס. לא כל החורף.
6. לדעת מתי זה כבר לא עניין לפרופוליס: חום גבוה, קושי לבלוע, כאב גרון שלא משתפר אחרי שלושה-ארבעה ימים, או נפיחות בשפתיים ובלשון אחרי שימוש.

ומי שרוצה לבחור מוצר: הבחירה לפי מה שאתם מעדיפים, בדוח המוצרים.

שאלות ותשובות

המידע במאמר הוא מידע כללי, ואינו ייעוץ רפואי או תחליף לו. לפני שמתחילים, מפסיקים או משנים תוסף או טיפול, ובמיוחד בהריון או בהנקה, אצל ילדים, עם אסתמה או אלרגיות, מחלת כליות, או טיפול תרופתי קבוע כמו מדללי דם, כדאי להתייעץ עם רופא. בכאב גרון עם חום גבוה, קושי בבליעה או בנשימה, או נפיחות בשפתיים ובלשון, פונים לרופא.

מי עומד מאחורי המאמר

הקולות: מי שדבריהם מובאים במאמר

המחקרים: מי שעבודתם עומדת בבסיס

המקורות

1. Propolis: chemical diversity and challenges in quality control (2022)
2. Chemical diversity of propolis and the problem of standardization (2005)
3. Artepillin C as an outstanding phenolic compound of Brazilian green propolis for disease treatment: A review on pharmacological aspects (2021)
4. Biological Activities of Red Propolis: A Review (2017)
5. Insight on Propolis from Mediterranean Countries: Chemical Composition, Biological Activities and Application Fields (2019)
6. Prevalence of Contact Allergy to Propolis-Testing With Different Propolis Patch Test Materials (2025)
7. Authentication of Propolis: Integrating Chemical Profiling, Data Analysis and International Standardization-A Review (2025)
8. Identification of catechol as a new marker for detecting propolis adulteration (2014)
9. Anti-herpes simplex virus effect of an aqueous extract of propolis (2002)
10. The antiviral and immunomodulatory activities of propolis: An update and future perspectives for respiratory diseases (2022)
11. Nutrikinetics and bioavailability of Promunel®, a standardized poplar-type propolis phenolic extract: a double-blinded, placebo-controlled, cross-over, randomized trial (2026)
12. A standardized polyphenol mixture extracted from poplar-type propolis for remission of symptoms of uncomplicated upper respiratory tract infection (URTI): A monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial (2021)
13. Effectiveness of an herbal preparation containing echinacea, propolis, and vitamin C in preventing respiratory tract infections in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter study (2004)
14. Phytotherapy for acute respiratory tract infections in children: a systematically conducted, comprehensive review (2025)
15. Red propolis supplementation does not decrease acute respiratory events in stunted preschool children: A paired nonrandomized clinical trial (2022)
16. Effectiveness of a propolis and zinc solution in preventing acute otitis media in children with a history of recurrent acute otitis media (2010)
17. Open, Randomised, Controlled Study to Evaluate the Role of a Dietary Supplement Containing Pelargonium sidoides Extract, Honey, Propolis, and Zinc as Adjuvant Treatment in Children with Acute Tonsillopharyngitis (2025)
18. Propolis nasal spray effectively improves recovery from infectious acute rhinitis and common cold symptoms in children: a pilot study (2017)
19. Effects of Anatolian Propolis and Hypertonic Saline Combination Nasal Spray on Allergic Rhinitis Symptoms: A Prospective, Multicenter Study (2024)
20. The impact of propolis on clinical manifestations and specific IgE levels against salsola in perennial-allergic rhinitis patients (2023)
21. Factorial analysis of N-acetylcysteine and propolis treatment effects on symptoms, life quality and exacerbations in patients with Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD): a randomized, double-blind, placebo-controlled trial (2022)
22. Efficacy of Brazilian green propolis (EPP-AF®) as an adjunct treatment for hospitalized COVID-19 patients: A randomized, controlled clinical trial (2021)
23. Standardized Brazilian green propolis extract (EPP-AF®) in COVID-19 outcomes: a randomized double-blind placebo-controlled trial (2023)
24. Lip creams with propolis special extract GH 2002 0.5% versus aciclovir 5.0% for herpes labialis (vesicular stage) : Randomized, controlled double-blind study (2019)
25. Comparative Study with a Lip Balm Containing 0.5% Propolis Special Extract GH 2002 versus 5% Aciclovir Cream in Patients with Herpes Labialis in the Papular/Erythematous Stage: A Single-blind, Randomized, Two-arm Study (2018)
26. Herbal Medicine for Treating Herpes Labialis: A Systematic Review (2025)
27. A comparative multi-centre study of the efficacy of propolis, acyclovir and placebo in the treatment of genital herpes (HSV) (2000)
28. Superiority of propolis and honey over topical acyclovir for herpes simplex: A meta-analysis (2026)
29. Topical aciclovir should not be used in the management of anogenital herpes simplex virus (2026)
30. Efficacy and Safety of Propolis for Treating Recurrent Aphthous Stomatitis (RAS): A Systematic Review and Meta-Analysis (2024)
31. Randomized clinical trial of the effectiveness of complementary therapies for recurrent aphthous stomatitis (2017)
32. The effect of bee propolis on recurrent aphthous stomatitis: a pilot study (2007)
33. Propolis mouthwashes efficacy in managing gingivitis and periodontitis: a systematic review of the latest findings (2025)
34. Effectiveness of Propolis in the Treatment of Periodontal Disease: Updated Systematic Review with Meta-Analysis (2021)
35. Meta-analysis of randomized controlled trials of the efficacy of propolis mouthwash in cancer therapy-induced oral mucositis (2018)
36. Brazilian organic propolis for prevention and treatment of radiation-related oral acute toxicities in head and neck cancer patients: A double-blind randomized clinical trial (2022)
37. Effects of honey and Taiwanese green propolis on oral mucositis and quality of life in head and neck cancer patients undergoing radiotherapy: a randomized controlled trial (2025)
38. Bi-lateral eosinophilic ulcers in an infant treated with propolis (2001)
39. Propolis as an Adjuvant in the Healing of Human Diabetic Foot Wounds Receiving Care in the Diagnostic and Treatment Centre from the Regional Hospital of Talca (2019)
40. Topical propolis improves wound healing in patients with diabetic foot ulcer: a randomized controlled trial (2018)
41. Topical application of the bee hive protectant propolis is well tolerated and improves human diabetic foot ulcer healing in a prospective feasibility study (2014)
42. Comparison of propolis skin cream to silver sulfadiazine: a naturopathic alternative to antibiotics in treatment of minor burns (2002)
43. Healing Potential of Propolis in Skin Wounds Evidenced by Clinical Studies (2022)
44. Propolis Extract for Onychomycosis Topical Treatment: From Bench to Clinic (2018)
45. A New Approach to Atopic Dermatitis Control with Low-Concentration Propolis-Loaded Cold Cream (2021)
46. Evaluation of the efficacy and safety of an innovative flavonoid lotion in patients with haemorrhoid: a randomised clinical trial (2023)
47. Propolis solution for the treatment of chronic vaginitis (2005)
48. Brazilian green propolis on Helicobacter pylori infection. a pilot clinical study (2007)
49. Enhanced H. pylori Treatment Using a β-Cyclodextrin-Propolis Complex: A Randomized Clinical Trial (2026)
50. Propolis and Its Gastroprotective Effects on NSAID-Induced Gastric Ulcer Disease: A Systematic Review (2021)
51. Effects of propolis supplementation on irritable bowel syndrome with constipation (IBS-C) and mixed (IBS-M) stool pattern: A randomized, double-blind clinical trial (2022)
52. Reviewing preclinical evidence for potent anti-colitogenic effects of the "bee glue" propolis (2026)
53. [Clinical trial with a preparation based on propolis "propolisina" in human giardiasis] (1988)
54. Protective effects of propolis on hepatic steatosis and fibrosis among patients with nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) evaluated by real-time two-dimensional shear wave elastography: A randomized clinical trial (2021)
55. Propolis supplementation in obese patients with non-alcoholic fatty liver disease: effects on glucose homeostasis, lipid profile, liver function, anthropometric indices and meta-inflammation (2022)
56. Dosage exploration of the effects of honey and its derivatives on cardiometabolic outcomes: an overview of systematic reviews and GRADE-assessed updated meta-analysis (2025)
57. Effects of propolis consumption on blood pressure, lipid profile and glycemic parameters in adults: a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis (2025)
58. The effect of propolis supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled trials (2025)
59. Identification of flavonoid markers for the botanical origin of Eucalyptus honey (2000)
60. Functional properties of honey supplemented with bee bread and propolis (2017)
61. Sensitization to propolis in 1255 children undergoing patch testing (2004)
62. Toxicity of Propylene Glycol Extract of Propolis on Central Nervous System and Liver in Pregnant and Neonatal Rats (2023)
63. Efficacy of Brazilian Propolis Supplementation for Japanese Lactating Women for Atopic Sensitization and Nonspecific Symptoms in Their Offspring: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (2019)
64. Patch Test Results With the European Baseline Series, 2021/2022-Joint European Results of the ESSCA(A) and the EBS(B) Working Groups of the ESCD, and the GEIDAC(C) (2026)
65. Results of patch testing propolis in the European baseline series: A 4-year retrospective study (2024)
66. Trends in contact sensitization, results, and implications from a contact dermatitis clinic in Israel (2024)
67. Patch Testing with Propolis of Different Geographical Origins in a Baseline Series (2021)
68. Adverse Effects of Natural Products in the Oral Mucosa and Face: A Scoping Review (2024)
69. Laryngeal edema and anaphalactic shock after topical propolis use for acute pharyngitis (2004)
70. Propolis-induced descending necrotizing mediastinitis and aspiration pneumonia (2013)
71. Surveillance of suspected adverse reactions to natural health products: the case of propolis (2008)
72. Acute renal failure induced by a Brazilian variety of propolis (2005)
73. Prolonged use of propolis can increase liver enzymes (2020)
74. Effects of propolis on warfarin efficacy (2017)
75. Brazilian propolis (AF-08) inhibits collagen-induced platelet aggregation without affecting blood coagulation (2021)
76. An Overview of the Evidence and Mechanism of Drug-Herb Interactions Between Propolis and Pharmaceutical Drugs (2022)
77. EU marker polycyclic aromatic hydrocarbons in food supplements: analytical approach and occurrence (2015)
78. Monitoring of polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH) in food supplements containing botanicals and other ingredients on the Dutch market (2011)
79. Selective treatment to reduce contamination of propolis by polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) still preserving its active polyphenol component and antioxidant activity (2017)
80. Potentially toxic trace elements in bee bread, propolis, beeswax and royal jelly – A review of the literature and dietary risk assessment (2023)
81. Effect of wax separation on macro- and micro-elements, phenolic compounds, pesticide residues, and toxic elements in propolis (2024)
82. Pesticide residues in bee bread, propolis, beeswax and royal jelly – A review of the literature and dietary risk assessment (2023)
83. Pesticide residues in propolis from Spain and Chile. An approach using near infrared spectroscopy (2017)
84. Historical aspects of propolis research in modern times (2013)
85. Health Canada: מונוגרפיית פרופוליס לבליעה (2025)
86. EFSA: חוות דעת על טענות בריאות לפרופוליס (2010)
87. Medsafe: Complementary Corner, Propolis (2010)
88. Salatino & Salatino: Often quoted, but not factual data about propolis composition (2021)

קריאה נוספת באתר: דבש · סמבוק שחור · אבץ · ויטמין C · חוסר ויטמין D · קולוסטרום · NAC

מחבר המאמר: שחר כהן

שחר כהן הוא מייסד מכללת הארטמיינד ללימודי NLP ומנחה סדנאות וריטריטים. הפודקאסט שלו נמנה עם חמשת המואזנים ביותר בישראל מכלל הקטגוריות כבר שנים והמוביל בתחומי הפסיכולוגיה והבריאות. ערוץ היוטיוב שלו מונה מעל 100 אלף מנויים ועשרות מיליוני צפיות מצטברות, והמדיטציות תורמות באופן קבוע למאות אלפי ישראלים.