על פי הפסיכולוג הנודע אלברט בנדורה מסוגלות עצמית היא שקובעת במידה רבה את היכולת שלנו להתמיד במשימות ולסיים אותן גם כשנדרשים להתמודד עם קשיים או כישלונות, בונה גמישות וכושר התאוששות, ולכן מאפשר לנו להמשיך לפעול בעקביות, לפתח מיומנויות ולהגיע להישגים הרבה יותר טובים
מי שלומד להבחין ב5 הטעיות האלו בתקשורת בין אישית, בודאות יכול למנוע 80% מהבעיות בתקשורת (אם הוא מיישם). הסיבה שיש לנו בעיות זה בגלל שאנו עושים אותן, ויש פתרונות
הרבה אנשים שלומדים ראפור עושים שגיאות מטופשות ששוברות להם אותו ואז לא משנה כמה הם מתאמצים זה לא מצליח. היכרות עם השגיאות תחסוך לך המון זמן ותסכול, אז חשוב ללמוד עליהן
ראפור זו שיטה מתקדמת ליצור חיבור ופתיחות עם כל אדם שאתם פוגשים. גם אם רק הרגע הכרתם, בעזרת ראפור ניתן לבנות אמון וליצור תקשורת פתוחה והרמונית באופן מיידי
לדימוי העצמי יש השפעות מרחיקות לכת על התוצאות בחייכם, מי שיודע איך לשפר דימוי עצמי, יכול להתחיל לייצר את התוצאות בחייו, וגם לשפר,ביטחון הערכה וקבלה עצמית. במאמר מוצגת אחת השיטות החשובות לשפר את הדימוי ולהפוך לתסריטאי של חייך
דימוי עצמי נמוך זה לא בהכרח אדם עם חרדה חברתית, לכל אחד מאיתנו יש תחומים בהם הדימוי העצמי הוא מה שעוצר אותנו, מה זה דימוי עצמי ואיך לשפר אותו, תגלו בפנים
דיסוננס קוגניטיבי היא תיאוריה בפסיכולוגיה שמתארת את אחד התהליכים המרתקים שמתחרשים בתודעתו של האדם, ובין היתר גורם לנו לתירוצים והמצאת סיפורים שעוצרים אותנו, איך להימנע מזה ועוד במאמר.
דמיינו כמה מדהים זה היה אם הייתם מסתובבים עם כפתור שכל פעם שהייתם לוחצים עליו הייתם יכולים לשנות את המצב הרגשי מיד. במאמר הזה תלמדו איך לייצר אחד כזה (עוגן)
חשיבה חיובית, אמנם חשובה, אך לעיתים עלולה לעוור אותנו אל מול הסיכונים והדברים שעלולים להשתבש. בעזרת האסטרטגיה שנדגמה מוולט דיסני ניתן להימנע מהסכנות בו בזמן שמגשימים את החלומות.
אומרים שהמפתח להצלחה בחיים הוא משמעת עצמית. הבעיה היא שהרבה פעמים יש תחושה שצריך להקריב את ההנאה ברגע הנוכחי למען העתיד וזה יוצר קונפליקט. הפתרון במאמר.