3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך ופגיעה בביטחון העצמי – חובה להכיר

כיוון שתחושת ביטחון עצמי כל כך חשובה לאדם, ברגע שהביטחון נפגע, מתועררים אוטומטית 3 מנגוני התמודדות שמכפים על הפגיעה בטווח הקצר, אך פוגעים בארוך -חובה לזהות ולהפוך את 3 הדרכים האלו ממזיקות לכאלו שמפתחות אצלינו ביטחון עצמי אמיתי ממקום פנימי.

לפרטים נוספים

להבין אשמה – 8 סוגים של רגשות אשם ואיך להשתמש באשמה לטובתך

אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. במאמר זה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע ונבחין בין 8 סוגי אשמה

לפרטים נוספים

ניהול קונפליקטים – טכניקת NLP לפתרון קונפליקטים במערכות יחסים

 מערכות יחסים הן תחום משמעותי בחיים של כולנו, כשיחסינו עם אנשים ובמיוחד עם הקרובים לנו טובים, אנחנו מאושרים יותר ויכולים להתמודד עם כל אתגר בחיים, לעומת זאת, כשיש קונפליקט בחיינו או מערכת יחסים תקועה, זה יכול להעיב על מצב רוחנו ולהרוס כל פינה ירוקה בחיים. לכן היכולת לשמור על מערכות יחסים טובות ולפתור קונפליקטים…

לפרטים נוספים