NLP
איך להעלות ביטחון עצמי – 6 טיפים מעשיים
איך להעלות ביטחון עצמי – שישה טיפים מעשיים עם תובנות וכלים ליישום מיידי
שחר כהן
8 בפברואר 2023
תפריט
איך להעלות ביטחון עצמי – שישה טיפים מעשיים עם תובנות וכלים ליישום מיידי
מה זה אומר שמחשבה יוצרת מציאות, איך עובד המנגנון הפסיכולוגי של יצירת מציאות ואיך אפשר לרתום את הכוח הזה לצורך הגשמת מציאות
הצהרות חיוביות או אפירמציות חיוביות עוזרות לנו להטמיע מסרים חיוביים בתת המודע כדי לעזור לנו להגשמה, ריפוי, יצירת מציאות ומגוון מטרות. מעבר להסבר על הצהרות, במאמר תמצאו גם הצהרות חיוביות מוקלטות לנשים ולגברים.
8 כללים לשפת גוף של ביטחון עצמי – איך להשתמש בשפת הגוף שלכם כדי לשדר ביטחון, נוכחות ועוצמה.
מדריך מקיף ופרקטי במיוחד שמסביר איך להתגבר על חרדה חרדה חברתית ועל ביישנות באופן וודאי. המדריך כולל 10 שיטות פרקטיות ובדוקות, ואפקטיבי לכל סוג של לחץ חברתי
המאמר מתאר את סיפורו של אלטון ג'ון ומעביר דרכו מסרים פסיכולוגים עמוקים על ניתוק רגשי, כאב רגשי, הדחקה, התמכרות, דימוי עצמי ועוד. עם קטעים מתוך הסרט רוקטמן.
כיוון שתחושת ביטחון עצמי כל כך חשובה לאדם, ברגע שהביטחון נפגע, מתועררים אוטומטית 3 מנגוני התמודדות שמכפים על הפגיעה בטווח הקצר, אך פוגעים בארוך -חובה לזהות ולהפוך את 3 הדרכים האלו ממזיקות לכאלו שמפתחות אצלינו ביטחון עצמי אמיתי ממקום פנימי.
אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. במאמר זה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע ונבחין בין 8 סוגי אשמה
מדריך פרקטי ומקיף במיוחד לשיפור הערכה עצמית. המדריך כולל הסבר על מהי הערכה עצמית ומהם 10 הכללים שאם נקפיד עליהם נפתח אותה בקלות. וגולת הכותרת, שיטה יישומית ובדוקה ששימוש בה מבטיח שיפור בהערכה עצמית.
כוח רצון, מוטיבציה, ביטחון עצמי אלו מושגים שכל מי שעוסק בהתפתחות אוהב ללמוד עליהם, אבל לא הרבה מודעים שדווקא חמלה עצמית היא אחד המפתחות החשובים להשיג את כל אלו