psychology
הדחקה: לאן באמת הולכים הרגשות והזיכרונות שנעלמו
הדחקה לא מוחקת כלום: היא נועלת רגשות וזיכרונות שממשיכים לפעול מהחושך, עד הגוף. מה המדע יודע, מה הוויכוח על זיכרונות מודחקים, ואיך משתחררים נכון.
שחר כהן
8 ביולי 2026
הדחקה לא מוחקת כלום: היא נועלת רגשות וזיכרונות שממשיכים לפעול מהחושך, עד הגוף. מה המדע יודע, מה הוויכוח על זיכרונות מודחקים, ואיך משתחררים נכון.
הכחשה היא מנגנון הגנה שמסנן מציאות מאיימת לפני שנקלטה, ולכן אי אפשר "פשוט להפסיק". מה קורה במוח, מתי זה בריא, ולמה עימות רק מחזק אותה.
מנגנוני הגנה מנהלים את התגובות שלנו בלי שנדע: הכחשה, הדחקה, השלכה ועוד. המפה המלאה עם דוגמאות מהחיים, איך לזהות את ההגנות שלכם, ומה מחקר של 80 שנה גילה.
אוסף ציטוטים מאומתים של מרטין לותר קינג בעברית, על אהבה מול שנאה, צדק, אי-אלימות ואומץ מוסרי, עם מקור מדויק לכל אחד (נאום, ספר או מכתב). בלי ציטוטים מזויפים.
יהונתן ידווב, מפתח שיטת גילוי הנפש, מסביר איך להתמודד עם חוסר ודאות דרך חיבור לאינסוף, נתינה ונשימה. תובנות רוחניות ופסיכולוגיות לשקט נפשי אמיתי.
אוסף ציטוטים מאומתים של אפלטון בעברית, מתוך הדיאלוגים שלו, עם מקור מדויק. לצד הציטוטים, שכבת למידה על משל המערה, תורת האידאות, שיטות הממשל והצד המיסטי של אפלטון.
היזם עידן וולר, מייסד BlueThrone שעוזר ליזמים ישראלים לפרוץ לחו״ל, על הטעות שעוצרת מוצלחים מלצמוח ואיך שומרים על מומנטום לאורך שנים.
חמישה אזורים כחולים בעולם מייצרים הכי הרבה בני מאה. מה עומד מאחורי אריכות הימים שלהם, מה מיתוס, ומה אפשר ליישם.
כמה חלבון צריך ביום? מדריך מגובה מחקרית: הכמות המדויקת לפי משקל, גיל ומטרה, מקורות חלבון צמחי מול מהחי, טבלת תכולה במזון, והאמת על עודף חלבון והכליות.
ריברסינג היא שיטת נשימה מעגלית מחוברת שפיתח לאונרד אור לשחרור רגשי. מה קורה בגוף ובנפש, מה המדע מצא, אילו סיכונים יש, וההבדל הקריטי מריברסינג של ריסון.