האטה יוגה היא שם של שיעור איטי ושל מסורת מימי הביניים. מה פירוש המילה, מה כתוב בהאטה יוגה פרדיפיקה, איך היא הפכה לשיעור של תנוחות, ומה המחקר מצא על חרדה, שיווי משקל ונשימה.
יוגה ויניאסה מחברת תנוחות בתנועה רציפה עם הנשימה. מה פירוש המילה, מה ההבדל בין דינאמית לרכה, טבלת השוואה מלאה להאטה ולאשטנגה, ומה המחקר מצא על מאמץ, מצב רוח ונשימה.
אשטנגה יוגה היא שיטת יוגה דינמית עם רצף קבוע של תנוחות ונשימה לכל תנועה. מאיפה היא באה, מה זה שיטת מייסור, מה המחקר מצא על יתרונות ועל פציעות, ואיך מתחילים.
ראג'ה יוגה היא היוגה של התודעה. מה זה, מאיפה השם, שמונת האיברים של פטנג'לי, ההבדל מהאטה ומאשטנגה, איך מתרגלים לפי ויווקאננדה ומה המחקר באמת בדק.
ברוב חטיפי החלבון "ללא סוכר" בסופר יש 10 עד 19 גרם מלטיטול ודומיו. מה יש בחטיף באמת, מתי הוא אוכל ומתי ממתק, כמה חלבון צריך, ודוח השוואה של 66 חטיפי חלבון.
סוגי תמרים: מג'הול, ברחי או דקל נור? איזה הכי בריא, כמה תמרים ביום, מה מצא המחקר על תמרים לפני לידה, ואיפה הכי משתלם לקנות אותם בישראל ובוולט.
יובל אברמוביץ, שהוציא תשעה עשר ספרים בחמש עשרה שנה, על למה פריצה אף פעם לא קורית ברגע אחד, מתי להמשיך לנסות ומתי לשחרר, למה יועצים עדיפים על שותפים, ומה זו תודעת שפע כשמורידים ממנה את הערטילאיות.
קפאין כהלוואה: ממי לווים, מה הריבית ואיך מחזירים. מדיקל מדיום מול הוברמן, 50 מחקרים, טבלת קפאין בקפה, בתה, במאצ'ה ובקקאו, ומה קורה כשמפסיקים.
מה הוכח על NAC בליחה, ב-COPD ובהרעלת אקמול, ומה רק מעניין: גלוטתיון ו-GlyNAC, חרדה ו-OCD, הליקובקטר וביופילם. האם הוא פוגע בקיבה, כמה לקחת וכמה זמן, ואיזה תוסף לקנות.
קומפלקס B הוא שמונה ויטמינים בכמוסה אחת. למי הוא באמת מתאים, למה ה-B6 ב-B-50 עובר את התקרה האירופית, חומצה פולית או מתילפולאט, ואיזה קומפלקס הכי משתלם בישראל.